Kennisbank

Een effectieve behandeling van fibromyalgie begint met de juiste beweging.

Zelfs met Parkinson kun je tientallen jaren een hoge levenskwaliteit behouden.

De rug is een van de meest voorkomende plaatsen waar spanning door stress zich opbouwt.

Wanneer het heffen van je arm pijn doet, kunnen zelfs simpele dagelijkse bewegingen ineens lastig worden.

Wandelen is een gezonde en toegankelijke manier om te bewegen, maar heuppijn kan dit bemoeilijken.

Pijn lijkt een onschuldig woord, maar toch kan het onbewust je pijnrespons beïnvloeden.

Pijn bij het buigen van je knie kan zorgen voor veel ongemakken in het dagelijkse leven.

Je maakt een onverwachte beweging, en opeens voelt het alsof je knie vastzit

Zodra het kouder wordt buiten, lijken de gewrichten stijver en pijnlijker

Veel mensen die medicijnen gebruiken, merken na een tijdje dat ze last krijgen van pijnlijke of stijve gewrichten.

Slaap is niet alleen belangrijk om energie te krijgen

Iedereen die sport, een fysiek beroep heeft of gewoon actief is, kent het gevoel van pijn

Soms hoor je dat mensen artrose hebben, anderen spreken over artritis.

Als je leeft met chronische pijn, voelt bewegen vaak als een opgave.

Een operatie kan helpen om de pijn te verminderen en de schouder weer soepeler te maken.

Vooral bij artrose of slijtage kan het de pijn verminderen

Rug- en nekpijn zijn tegenwoordig bijna net zo normaal als een verkoudheid.

Reuma is een verzamelnaam voor ziekten die vooral gewrichten, spieren en pezen aantasten.

Veel mensen denken dat het alleen “slijtage” is

Veel mensen denken dat pijn altijd komt door schade in het lichaam.

Sommige mensen gebruiken het tegen gewrichtspijn. Maar wat is het precies?

Medicatie kan verlichting bieden

Voor de meeste mensen verdwijnen coronaklachten na een paar weken.

Het beïnvloedt hoe je beweegt, slaapt, werkt en zelfs hoe je naar de toekomst kijkt.

Het kan je beperken bij lopen, sporten of zelfs bij gewoon opstaan

Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten in Nederland.

Je wordt wakker, rekt je uit en je rug voelt stijf en pijnlijk.

Altijd moe, zelfs na een nacht slapen. Geen energie hebben

Diabetes type 1 is een aandoening waarbij je lichaam geen insuline meer aanmaakt.

Je wordt wakker en merkt dat je knieën stijf aanvoelen

Heb je last van pijnlijke of stijve gewrichten zonder dat je precies weet waarom?

Je loopt een trap op en voelt ineens een klik in je knie

Pijn in je schouder kan behoorlijk vervelend zijn.

Heb jij last van gewrichtspijn, maar lijkt er geen duidelijke oorzaak te zijn?

Heb je last van je knie en vraag je je af of een kniebrace je kan helpen?

Een schouder uit de kom is een vervelende en vaak pijnlijke blessure

heupartrose oftewel slijtage van het heupgewricht kan zorgen voor pijn

Veel vrouwen hebben er last van, een zeurende pijn in de onderrug

Veel mensen krijgen na het hardlopen last van pijn in hun benen

Rugpijn is een veel voorkomende klacht die vaak voorkomt bij ouderen.

Een knieprothese is een grote stap, maar uiteindelijk heb je meer bewegingsvrijheid en minder pijn

Hoe ga je hier het beste mee om? Het kan je leven namelijk dagelijks beïnvloeden.

Een beweegapp gericht op mensen met pijn

Corticosteroïden zijn medicijnen die helpen bij ontstekingen en pijn, maar hoe werken ze precies?

Heb je last van je gewrichten? Glucosamine wordt vaak gebruikt bij pijn en stijfheid. Maar wat doet het precies?

Veel mensen grijpen bij rugpijn meteen naar pijnstillers. Maar lossen die de klacht echt op?

Spierpijn voelt vervelend, maar is meestal onschuldig. Wat kun je doen om te herstellen?

Fibromyalgie zorgt voor pijn en vermoeidheid maar wat is het precies?

Goede voeding ondersteunt je gewrichten en kan artrose vertragen.

Hyaluronzuur zorgt voor soepelere gewrichten en een frisse, volle huid.

Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. Begin met kleine stappen die je wel volhoudt.

Hoe beter je beweegt, hoe beter je herstelt

Een nieuwe knie klinkt als een grote stap. Maar heb je echt een hele nodig?

Zonder operatie toch minder pijn? Wat kan je doen?

Hoe zit paracetamol eigenlijk bij gewrichtspijn zoals artrose of reuma?

last van pijn en stijfheid, hoe kom je weer in beweging?

Bewegen met pijn? Ontdek waarom standaard apps niet werken.

Houd pijn en activiteiten bij en bekijk oefenvideo’s om de pijn te verminderen.

De definitie, behandelingsopties en effectieve oefeningen.

In Nederland leven ruim 1,1 miljoen mensen met diabetes

Wat is het en hoe ga je er mee om?

Wat is het, waar komt het vandaan en wat kun je doen?

Start je dag soepel, beweeg je stijfheid weg nog vóór je uit bed komt

Wist je dat beweging niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook je brein?

Laat reumatoïde artritis je leven niet beperken – beweeg verantwoord

Sta sterker op, verminder rugpijn met doelgerichte beweging

Ontdek hoe je klachten vermindert met gerichte beweging en begeleiding.

Ontdek hoe je jouw klachten kunt verlichten en weer beter kunt bewegen

Pijn betekent niet stoppen, met beweging kom je écht verder, ontdek hier

Bewegen is essentieel bij pijn, leer hoe je verantwoord aan de slag gaat.

Pijn is niet altijd een stopteken, kleine aanpassingen maken een groot verschil.

Beweging vermindert knieklachten en verbetert mobiliteit, begin vandaag met de juiste oefeningen.

Angst dat bewegen de pijn verergert? Niet nodig, we leggen uit wat goed bewegen is

Last van artrose? Ontdek hoe jij vandaag nog begint met minder pijn en meer beweging.2