Bewegen met pijn is moeilijk. MotiMove maakt het makkelijker. Of je nu last hebt van je knie, schouder, rug of heup met de MotiMove app werk je veilig, effectief en zelfstandig aan herstel. In deze blog lees je wat MotiMove is, waarom het werkt, en waarom jij vandaag nog moet beginnen. Meteen downloaden!
Inhoudsopgave
- Wat is MotiMove?
- Hoe werkt de app?
- Voor wie is MotiMove bedoeld?
- Waarom MotiMove gebruiken bij gewrichtsklachten?
- Wat maakt MotiMove uniek?
- Downloaden & starten
- Veelgestelde vragen
Wat is MotiMove?
MotiMove is een innovatieve beweegapp speciaal ontwikkeld voor mensen met pijn. De app helpt je op een laagdrempelige manier in beweging te blijven, met gerichte oefeningen voor jouw specifieke klacht. Denk aan knie-, rug-, schouder- of heuppijn.
Met MotiMove kun je:
- Dagelijks oefeningen doen afgestemd op jouw klacht
- Je pijnscore bijhouden
- Je vooruitgang volgen in duidelijke statistieken
- Nuttige weetjes over pijn en herstel lezen
Hoe werkt de MotiMove app?
- Kies het gewricht waar je pijn ervaart
- Ontvang passende oefenvideo’s
- Geef na afloop je pijnscore en eventuele opmerkingen aan
- Bekijk je voortgang in grafieken
- Lees tussendoor handige info over pijn, bewegen en herstel
Dankzij dit alles krijg je inzicht in je klachten en grip op je herstelproces.
Voor wie is MotiMove bedoeld?
MotiMove is er voor iedereen met:
- Chronische gewrichtspijn
- Beginnende of aanhoudende klachten
- Revalidatie na blessure
- Last van artrose, overbelasting of andere pijnklachten
Of je nu jong of oud bent, sportief of juist weinig actief, MotiMove past zich aan jou aan.
Waarom MotiMove gebruiken bij gewrichtsklachten?
Bewegen is één van de belangrijkste manieren om pijnklachten te verminderen. Maar het moet wel op de juiste manier.
MotiMove biedt:
- Veilige oefeningen op jouw niveau
- Dagelijkse motivatie om te blijven bewegen
- Inzicht in je pijn en voortgang
En dat alles gewoon op je telefoon. Geen fysio nodig, maar wél verantwoorde begeleiding.
Wat maakt MotiMove uniek?
MotiMove is meer dan alleen een oefenapp. Wat MotiMove onderscheidt:
- Gericht op één specifiek gewricht tegelijk
- Pijnscore en eventuele opmerkingen tracking om herstel te volgen
- Betrouwbare pijneducatie (wetenschappelijk onderbouwd)
Downloaden & starten
Wil je minder pijn, meer controle en makkelijker blijven bewegen? Download dan nu MotiMove app. De eerste stappen naar pijnvrij bewegen zet je hier.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat kost MotiMove?
De app is gratis te downloaden. Voor sommige functies kan een abonnement gelden.
Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts of fysio?
Nee, je kunt direct beginnen.
Is MotiMove geschikt bij artrose?
Ja, juist bij artrose helpt gerichte beweging om klachten te verminderen.
Hoe vaak moet ik de oefeningen doen?
Dagelijks 5 tot 10 minuten is al effectief.
Kan ik meerdere gewrichten tegelijk trainen?
Je kiest per keer één gewricht. Zo blijft het overzichtelijk en gericht.