Bouger avec de la douleur est difficile. MotiMove le rend plus facile. Que vous ayez mal au genou, à l’épaule, au dos ou à la hanche, avec l’app MotiMove vous travaillez en toute sécurité, efficacement et de façon autonome à votre rétablissement. Dans cet article, vous découvrez ce qu’est MotiMove, pourquoi cela fonctionne, et pourquoi vous devriez commencer dès aujourd’hui. Télécharger tout de suite !
Table des matières
- Qu’est-ce que MotiMove ?
- Comment fonctionne l’app ?
- À qui s’adresse MotiMove ?
- Pourquoi utiliser MotiMove en cas de problèmes articulaires ?
- Qu’est-ce qui rend MotiMove unique ?
- Télécharger & démarrer
- Questions fréquentes
Qu’est-ce que MotiMove ?
MotiMove est une application de mouvement innovante, spécialement conçue pour les personnes ayant des douleurs. L’app vous aide à rester actif de manière accessible, avec des exercices ciblés pour votre plainte spécifique. Pensez aux douleurs du genou, du dos, de l’épaule ou de la hanche.
Avec MotiMove, vous pouvez :
- Faire des exercices quotidiens adaptés à votre plainte
- Suivre votre score de douleur
- Suivre vos progrès avec des statistiques claires
- Lire des infos utiles sur la douleur et la récupération
Comment fonctionne l’app MotiMove ?
- Choisissez l’articulation où vous ressentez la douleur
- Recevez des vidéos d’exercices adaptées
- Indiquez ensuite votre score de douleur et d’éventuelles remarques
- Consultez vos progrès dans des graphiques
- Lisez entre-temps des infos pratiques sur la douleur, le mouvement et la récupération
Grâce à tout cela, vous obtenez un aperçu de vos plaintes et vous reprenez le contrôle de votre processus de rétablissement.
À qui s’adresse MotiMove ?
MotiMove s’adresse à toute personne ayant :
- Des douleurs articulaires chroniques
- Des plaintes débutantes ou persistantes
- Une rééducation après une blessure
- Des problèmes d’arthrose, de surmenage ou d’autres douleurs
Que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou peu actif, MotiMove s’adapte à vous.
Pourquoi utiliser MotiMove en cas de problèmes articulaires ?
Bouger est l’un des moyens les plus importants pour réduire les douleurs. Mais cela doit se faire correctement.
MotiMove offre :
- Des exercices sécurisés à votre niveau
- Une motivation quotidienne pour continuer à bouger
- Un aperçu de votre douleur et de vos progrès
Et tout cela directement sur votre téléphone. Pas besoin de kiné, mais un accompagnement responsable.
Qu’est-ce qui rend MotiMove unique ?
MotiMove est plus qu’une simple app d’exercices. Ce qui distingue MotiMove :
- Centré sur une articulation spécifique à la fois
- Suivi du score de douleur et d’éventuelles remarques pour suivre la récupération
- Éducation fiable sur la douleur (fondée scientifiquement)
Télécharger & démarrer
Vous voulez moins de douleur, plus de contrôle et continuer à bouger plus facilement ? Téléchargez dès maintenant l’app MotiMove. Vous faites ici les premiers pas vers un mouvement sans douleur.
Questions fréquentes (FAQ)
Combien coûte MotiMove ?
L’app est gratuite à télécharger. Certaines fonctions peuvent nécessiter un abonnement.
Ai-je besoin d’une prescription du médecin généraliste ou du kiné ?
Non, vous pouvez commencer immédiatement.
MotiMove convient-il en cas d’arthrose ?
Oui, en cas d’arthrose, le mouvement ciblé aide justement à réduire les plaintes.
À quelle fréquence dois-je faire les exercices ?
5 à 10 minutes par jour sont déjà efficaces.
Puis-je entraîner plusieurs articulations en même temps ?
Vous choisissez une articulation à la fois. Ainsi, cela reste clair et ciblé.