Motimove

Que cherchez-vous ?

Pourquoi MotiMove fonctionne-t-il ?

Exercices logo

Exercices

Pour renforcer le genou, la hanche, l'épaule et le dos

Journal de la douleur logo

Journal de la douleur

Suivez vos schémas de douleur et découvrez ce qui fonctionne.

Moniteur d’activité logo

Moniteur d’activité

Maintiens ton activité en équilibre grâce à des conseils malins.

Anecdotes quotidiennes sur la douleur logo

Anecdotes quotidiennes sur la douleur

Apprenez des médecins, des physiothérapeutes, des psychologues et des diététiciens.

D'autres personnes souffrant à propos de l'application MotiMove

Lisez les témoignages d'autres personnes souffrant de douleurs qui utilisent MotiMove au quotidien.

  • “Pas de pression, pas d’objectifs inatteignables comme avec d’autres apps”

    Ce que j'apprécie vraiment dans cette application, c'est qu'elle prend en compte l'impact de la douleur sur la motivation. Les conseils et les rappels m'aident à persévérer sans me sentir sous pression.

    Nils, 34 ans

  • “De petits pas font vraiment une grande différence”

    Je remarque que je bouge plus souplement et que je me lève beaucoup moins raide.

    Marianne, 60 ans

  • “Un coup de pouce intelligent et bienveillant”

    L'application me donne le petit coup de pouce dont j'ai besoin pour me mettre en mouvement.

    Monique, 58 ans

  • “Je me sens plus forte et plus confiante en moi-même”

    Mes douleurs au dos m’obligeaient à être de moins en moins actif, ce qui ne faisait qu’aggraver la situation. MotiMove m’a montré que le mouvement régulier et doux aide vraiment. Le mieux, c’est que l’app tient compte de mon niveau de douleur.

    David, 52 ans

  • “Explications trés claires et exercices agréables”

    J’ai déjà tout essayé, mais au moins, ceci est simple et réalisable.

    Hans, 55 ans

  • “Maigrir semblait impossible à cause de la douleur”

    Sur recommandation de mon médecin, j’ai dû perdre du poids, mais mes douleurs s’interposaient toujours. Je pensais vraiment que ce serait impossible. Mais avec MotiMove, j’y suis quand même parvenu(e) !

    Daisy, 48 ans

Questions fréquemment posées

Lisez les réponses aux questions fréquemment posées et commencez à utiliser l'application en toute sérénité.

🎁 Comment puis-je commencer gratuitement avec MotiMove ?

Ultra simple : télécharge l’app et commence tout de suite. Tu n’as pas besoin de compte et tu peux utiliser MotiMove gratuitement aussi longtemps que tu veux.

Envie de découvrir la version Premium ? Dans l’app, tu vois immédiatement combien elle coûte et quels avantages supplémentaires tu obtiens. Mais essaie d’abord simplement la version gratuite pour voir si elle te convient. Amuse-toi bien !

👑 Comment puis-je résilier Premium ?

Votre abonnement Premium se renouvelle automatiquement, sauf si vous résiliez :

  1. Prenez votre téléphone sur lequel MotiMove est installé.
  2. Sur un iPhone, allez dans les Réglages. Sur un Samsung ou un autre Android, allez sur le Google Play Store.
  3. Appuyez en haut sur votre photo de profil ou votre nom.
  4. Accédez à Abonnements.
  5. Choisissez MotiMove et annulez.

Après la résiliation, vous conservez Premium jusqu’à la fin de la période en cours. Ensuite, vous passerez automatiquement à la version gratuite de MotiMove. Dans l’aperçu de vos abonnements, vous pouvez toujours voir quand Premium s’arrête ou est renouvelé.

⌚ Comment connecter ma smartwatch ?

Vous pouvez automatiquement ajouter dans MotiMove tous les entraînements que vous enregistrez via la montre connectée. 

Les pas du podomètre ne sont pas ajoutés. En effet, ils comptent également chaque petit pas que vous faites, par exemple à la maison, et cela ne compte pas comme une activité complète. Une marche que vous enregistrez comme entraînement, en revanche, compte.

Dans Apple Health ou Google Fit, vous pouvez activer ou désactiver la connexion de la montre connectée à MotiMove.

🥼 Quels professionnels de santé recommandent MotiMove ?

MotiMove a été conçu et développé à la clinique ViaSana, un grand centre orthopédique aux Pays-Bas. L’assureur santé VGZ a contribué au développement de l’app. Êtes-vous un professionnel de santé et souhaitez-vous également proposer MotiMove à vos patients ? Envoyez un e-mail à info@motimove.com.

🧪 MotiMove est-il conforme aux directives médicales ?

MotiMove a été conçu à partir des connaissances les plus récentes sur l'activité physique. Des médecins et des kinésithérapeutes ont également aidé à concevoir l'application.

MotiMove est votre compagnon numérique au quotidien pour bouger à votre rythme. Là où d'autres applications de fitness sont souvent un peu trop intenses si vous avez des limites physiques, MotiMove vous aide à rester actif de manière agréable et réalisable.

Bon à savoir :

MotiMove n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas un médecin. L'application donne des conseils généraux sur le mouvement et la douleur, mais elle ne pose aucun diagnostic et ne donne pas de conseil médical. Ce que vous entrez dans l'application sert uniquement à votre propre suivi. L'application n'utilise pas vos données pour vous donner des conseils, et les professionnels de santé ne peuvent pas non plus y avoir accès.

Utilisez donc MotiMove comme un coup de pouce au quotidien. Si vous ne savez pas d'où vient votre douleur ou si elle persiste, consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de santé.

Nous comprenons la douleur.

Nous en savons beaucoup sur la douleur. Explorez notre base de connaissances pour découvrir comment la douleur se développe et comment le mouvement peut faire partie de la solution.

  • Trouver un soulagement : Votre guide pour bien vivre avec la fibromyalgie

    Un traitement efficace de la fibromyalgie commence par le mouvement adéquat.

    18 février '26

  • Vivre avec la maladie de Parkinson : le mouvement, votre atout secret

    Même avec la maladie de Parkinson, tu peux maintenir une haute qualité de vie pendant des décennies.

    18 février '26

  • Mal de dos dû au stress : causes et solutions

    Le dos est l’un des endroits les plus courants où la tension due au stress s’accumule.

    12 février '26

  • Douleurs à l'épaule lors de l'élévation du bras : causes et soulagement de la douleur

    Lorsque lever le bras fait mal, même des mouvements quotidiens simples peuvent soudainement devenir difficiles.

    12 février '26

  • Douleurs à la hanche en marchant : causes et conseils

    La marche est une façon saine et accessible de bouger, mais la douleur à la hanche peut compliquer cela.

    11 février '26

  • Quel effet le mot « douleur » a-t-il sur notre cerveau ?

    La douleur semble être un mot anodin, mais elle peut néanmoins influencer inconsciemment ta réponse à la douleur.

    11 février '26

  • Douleur au genou lors de la flexion : d'où vient-elle ?

    La douleur en pliant le genou peut entraîner de nombreux désagréments dans la vie quotidienne.

    11 février '26

  • Pourquoi mon genou se bloque-t-il ?

    Vous faites un mouvement inattendu, et soudain, vous avez l’impression que votre genou se bloque

    20 août '25

  • Quelle est la différence entre douleur musculaire et douleur articulaire ?

    20 août '25

  • Pourquoi mes articulations me font-elles plus mal par temps froid ?

    Dès qu’il fait plus froid dehors, les articulations semblent plus raides et plus douloureuses

    20 août '25

Voir tous les articles de connaissances Voir tous les articles de connaissances