Une opération de l’épaule peut être impressionnante. Peut-être avez-vous mal depuis longtemps, ou vous ne pouvez plus bien bouger votre bras. Une opération peut aider à réduire la douleur et à redonner de la souplesse à l’épaule. Mais comment se déroule exactement une telle intervention ? Et à quoi pouvez-vous vous attendre avant, pendant et après l’opération ? Dans cet article, je vous explique étape par étape, pour que vous sachiez précisément à quoi vous attendre. Je vous montre aussi comment l’application MotiMove peut vous aider pendant votre rétablissement.
Pourquoi subir une opération de l’épaule ?
Un médecin propose une opération de l’épaule lorsque d’autres traitements ne suffisent pas. Par exemple en cas de :
- Tendons déchirés (rupture de la coiffe des rotateurs)
- Usure importante ou arthrose
- Instabilité (épaule qui se luxe facilement)
- Inflammations prolongées de l’articulation
Préparation à l’opération
Avant d’être opéré, vous passez généralement :
- Des examens et des imageries pour voir exactement ce qui ne va pas.
- Une explication du médecin sur le type d’intervention et les risques.
- Des conseils concernant les médicaments et l’alimentation/boissons avant l’opération.
Parfois, vous recevez déjà des exercices pour renforcer l’épaule et le bras, afin de récupérer plus rapidement.
Comment se déroule l’opération ?
Il existe différents types d’opérations de l’épaule. Les plus courantes sont :
- Arthroscopie (chirurgie par « caméra ») : le médecin fait de petites incisions et travaille avec une caméra et de petits instruments.
- Chirurgie à ciel ouvert : une incision plus grande lorsque davantage d’espace de travail est nécessaire.
- Prothèse d’épaule : lorsque l’articulation doit être remplacée.
Pendant l’opération, vous recevez une anesthésie (générale ou locorégionale) pour ne pas ressentir de douleur.
Récupération après l’opération
Après l’intervention commence la partie la plus importante : votre rétablissement. Les premières semaines, vous portez souvent une écharpe (attelle) pour laisser votre bras au repos.
Ensuite, vous débutez la kinésithérapie pour :
- Remettre progressivement l’épaule en mouvement
- Renforcer les muscles autour de l’articulation
- Réduire la douleur et la raideur
La récupération peut durer plusieurs mois, selon le type d’opération.
Comment MotiMove vous aide pendant la récupération
L’application MotiMove est un soutien précieux tout au long de votre rétablissement.
Vous y trouverez :
- Des vidéos d’exercices sûrs après une opération de l’épaule.
- Des informations sur la douleur et des façons d’y faire face intelligemment.
- La possibilité de suivre vos progrès.
- Des conseils pour rester motivé, même lorsque vous en avez un peu moins envie.
Vous renforcez ainsi votre épaule et gagnez en mobilité, étape par étape.
Questions fréquentes
Une opération de l’épaule est-elle douloureuse ?
Pas pendant l’opération, car vous êtes anesthésié. Ensuite, cela peut être sensible, mais les antalgiques aident.
Combien de temps faut-il pour tout refaire normalement ?
Cela varie selon l’opération, mais comptez généralement quelques mois.
Puis-je reprendre le sport immédiatement ?
Non, reprenez progressivement le sport après l’accord de votre médecin ou de votre kinésithérapeute.
Télécharger MotiMove, Vous voulez récupérer plus fort après une opération de l’épaule ? Avec l’application MotiMove, vous recevez des exercices clairs, des conseils et de la motivation pour rester en mouvement, jour après jour.