Een schouderoperatie kan spannend zijn. Misschien heb je al lange tijd pijn, of kun je je arm niet meer goed bewegen. Een operatie kan helpen om de pijn te verminderen en de schouder weer soepeler te maken. Maar hoe gaat zo’n ingreep precies? En wat kun je verwachten voor, tijdens en na de operatie? In deze blog leg ik het stap voor stap uit, zodat je precies weet wat er op je afkomt. Ook laat ik zien hoe de MotiMove app kan helpen bij je herstel.
Waarom krijg je een schouderoperatie?
Een arts stelt een schouderoperatie voor als andere behandelingen niet genoeg helpen. Dit kan bijvoorbeeld zijn bij:
- Gescheurde pezen (rotator cuff scheur)
- Ernstige slijtage of artrose
- Instabiliteit (schouder schiet snel uit de kom)
- Langdurige ontstekingen van het gewricht
Voorbereiding op de operatie
Voordat je geopereerd wordt, krijg je meestal:
- Onderzoek en scans om te zien wat er precies mis is.
- Uitleg van de arts over het type operatie en de risico’s.
- Adviezen over medicijnen en eten/drinken voor de operatie.
Soms krijg je ook al oefeningen om je schouder en arm sterker te maken, zodat je sneller herstelt.
Hoe verloopt de operatie?
Er zijn verschillende soorten schouderoperaties. De meest voorkomende zijn:
- Artroscopie (kijkoperatie): de arts maakt kleine sneetjes en werkt met een camera en kleine instrumenten.
- Open operatie: een grotere snee als er meer werkruimte nodig is.
- Schouderprothese: als het gewricht vervangen moet worden.
Tijdens de operatie krijg je verdoving (narcose of plaatselijke verdoving) zodat je geen pijn voelt.
Herstel na de operatie
Na de ingreep begint het belangrijkste deel: je herstel. De eerste weken draag je vaak een sling (draagband) om je arm rust te geven.
Daarna start je met fysiotherapie om:
- De schouder langzaam weer te bewegen
- Spieren rond het gewricht te versterken
- Pijn en stijfheid te verminderen
Herstel kan enkele maanden duren, afhankelijk van het type operatie.
Hoe MotiMove je helpt bij herstel
De MotiMove app is een handige steun in je herstelproces.
Je vindt er:
- Veilige oefenvideo’s voor na een schouderoperatie.
- Weetjes over pijn en hoe je er slim mee omgaat.
- Mogelijkheid om je voortgang bij te houden.
- Tips om gemotiveerd te blijven, ook als je even minder zin hebt.
Zo maak je stap voor stap je schouder sterker en beweeglijker.
Veelgestelde vragen
Doet een schouderoperatie pijn?
Tijdens de operatie niet, omdat je verdoofd bent. Daarna kan het gevoelig zijn, maar pijnstilling helpt.
Hoe lang duurt het voordat ik weer alles kan?
Dat verschilt per operatie, maar meestal enkele maanden.
Mag ik direct weer sporten?
Nee, sport pas weer opbouwen na toestemming van je arts of fysiotherapeut.
Download MotiMove, Wil jij sterker herstellen na een schouderoperatie? Met de MotiMove app krijg je duidelijke oefeningen, tips en motivatie om in beweging te blijven, elke dag weer.