Moverse con dolor es difícil. Motimove lo hace más fácil. Ya sea que tengas molestias en la rodilla, el hombro, la espalda o la cadera, con la app de Motimove trabajas de forma segura, efectiva y autónoma en tu recuperación. En este blog lees qué es Motimove, por qué funciona y por qué deberías empezar hoy mismo. ¡Descargar ahora!
Índice
- ¿Qué es Motimove?
- ¿Cómo funciona la app?
- ¿Para quién está pensada Motimove?
- ¿Por qué usar Motimove para molestias en las articulaciones?
- ¿Qué hace única a Motimove?
- Descargar y empezar
- Preguntas frecuentes
¿Qué es Motimove?
Motimove es una app innovadora de movimiento, especialmente desarrollada para personas con dolor. La app te ayuda a mantenerte activo de forma accesible, con ejercicios dirigidos a tu molestia específica. Piensa en dolor de rodilla, espalda, hombro o cadera.
Con Motimove puedes:
- Hacer ejercicios diarios adaptados a tu molestia
- Registrar tu puntuación de dolor
- Seguir tu progreso con estadísticas claras
- Leer datos útiles sobre dolor y recuperación
¿Cómo funciona la app de Motimove?
- Elige la articulación donde sientes dolor
- Recibe videos de ejercicios adecuados
- Indica al finalizar tu puntuación de dolor y posibles comentarios
- Consulta tu progreso en gráficos
- Lee información útil entre tanto sobre dolor, movimiento y recuperación
Gracias a todo esto, obtienes información sobre tus molestias y control sobre tu proceso de recuperación.
¿Para quién está pensada Motimove?
Motimove es para cualquier persona con:
- Dolor articular crónico
- Molestias iniciales o persistentes
- Rehabilitación tras una lesión
- Artrosis, sobrecarga u otras molestias dolorosas
Tanto si eres joven como mayor, deportista o poco activo, Motimove se adapta a ti.
¿Por qué usar Motimove para molestias en las articulaciones?
Moverse es una de las formas más importantes de reducir las molestias de dolor. Pero debe hacerse de la manera correcta.
Motimove ofrece:
- Ejercicios seguros a tu nivel
- Motivación diaria para seguir moviéndote
- Información sobre tu dolor y tu progreso
Y todo ello directamente en tu teléfono. No necesitas fisio, pero sí una guía responsable.
¿Qué hace única a Motimove?
Motimove es más que una app de ejercicios. Lo que distingue a Motimove:
- Centrada en una sola articulación a la vez
- Seguimiento de puntuación de dolor y posibles comentarios para monitorizar la recuperación
- Educación fiable sobre el dolor (con base científica)
Descargar y empezar
¿Quieres menos dolor, más control y seguir moviéndote con más facilidad? Descarga ahora la app de Motimove. Aquí das los primeros pasos hacia moverte sin dolor.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuánto cuesta Motimove?
La app se puede descargar gratis. Algunas funciones pueden requerir una suscripción.
¿Necesito una derivación del médico de cabecera o del fisio?
No, puedes empezar directamente.
¿Es adecuada Motimove para la artrosis?
Sí, precisamente con la artrosis el movimiento dirigido ayuda a reducir las molestias.
¿Con qué frecuencia debo hacer los ejercicios?
Con 5 a 10 minutos diarios ya es efectivo.
¿Puedo entrenar varias articulaciones a la vez?
Eliges una articulación por vez. Así se mantiene claro y enfocado.