Base de conocimientos

Cuanto mejor te mueves, mejor te recuperas

Una nueva rodilla suena como un gran paso. ¿Pero realmente necesitas una completa?

¿Menos dolor sin cirugía de todos modos? ¿Qué puedes hacer?

¿Y qué pasa con el paracetamol para el dolor articular, como la artrosis o el reuma?

¿Moverse con dolor? Descubre por qué las aplicaciones estándar no funcionan.

Haz un seguimiento del dolor y las actividades y mira videos de ejercicios para aliviar el dolor.

¿Qué es y cómo se afronta?

¿Qué es, de dónde viene y qué puedes hacer?

Comienza tu día con flexibilidad, mueve la rigidez antes de salir de la cama

¿Sabías que el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, sino también para tu cerebro?

No dejes que la artritis reumatoide limite tu vida: muévete de forma responsable

Levántate más fuerte, reduce el dolor de espalda con movimiento dirigido

Descubre cómo reducir las molestias con ejercicio y orientación específicos.

Descubre cómo puedes aliviar tus molestias y volver a moverte mejor

Dolor no significa parar, con movimiento realmente progresas, descúbrelo aquí

El movimiento es esencial para el dolor, aprende cómo empezar de forma responsable.

El dolor no siempre es una señal de alto, pequeños ajustes marcan una gran diferencia.

El movimiento reduce las molestias en la rodilla y mejora la movilidad, comienza hoy con los ejercicios adecuados.

¿Miedo de que el ejercicio empeore el dolor? No es necesario, te explicamos cómo moverte correctamente

¿Sufres de artrosis? Descubre cómo puedes empezar hoy mismo a tener menos dolor y más movimiento.