La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico de progresión lenta que afecta al movimiento, al pensamiento y al funcionamiento. En los Países Bajos, cerca de 50.000 personas tienen Parkinson, y ese número sigue en aumento. Los síntomas varían de persona a persona, pero una cosa es segura: el Parkinson tiene un gran impacto en la vida diaria.
En este blog leerás exactamente qué es el Parkinson, qué síntomas conlleva y por qué es tan importante mantenerse activo. También descubrirás cómo la app MotiMove puede apoyarte de manera accesible para afrontar las consecuencias del Parkinson.
¿Qué es la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson surge porque determinadas células cerebrales van muriendo lentamente. Estas células producen dopamina: una sustancia necesaria para transmitir adecuadamente las señales en el cerebro, especialmente para el movimiento.
Cuando disminuye la cantidad de dopamina, los movimientos se ven alterados. Por eso pueden aparecer temblores, rigidez o movimientos más lentos. El Parkinson es una enfermedad crónica, lo que significa que no tiene cura. Sin embargo, con un tratamiento y apoyo adecuado, a menudo se pueden controlar bien los síntomas.
¿Cuáles son los síntomas del Parkinson?
Los síntomas varían en cada persona y pueden cambiar con el tiempo. Los síntomas más comunes son:
- Temblor (tremor), sobre todo en reposo
- Rigidez en los músculos y articulaciones
- Lentitud en los movimientos (bradicinesia)
- Problemas de equilibrio o caídas
- Cambios en la postura y en la forma de andar
- Pérdida de movimientos automáticos, como mover los brazos al caminar
- Problemas de habla y deglución
Además de los síntomas físicos, también puede haber fatiga, trastornos del sueño, sentimientos depresivos o problemas de concentración. El Parkinson es mucho más que un trastorno del movimiento.
¿Por qué es tan importante moverse en el Parkinson?
Las investigaciones muestran que mantenerse activo de manera regular y específica puede influir positivamente en la evolución de la enfermedad de Parkinson. El ejercicio estimula el cerebro, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y reduce la rigidez. También síntomas mentales como la ansiedad y la tristeza pueden disminuir si te mantienes activo.
Aun así, no siempre es fácil mantenerse activo si tienes Parkinson. A menudo, empezar supone una barrera alta. La app MotiMove puede ayudarte con eso, de una forma segura, tranquila y motivadora.
¿Cómo puede ayudar la app MotiMove con el Parkinson?
La app MotiMove está diseñada para personas con problemas en las articulaciones o de movimiento, incluida gente con Parkinson. La app ofrece ejercicios que puedes hacer en casa, adaptados a tu ritmo y capacidades. Por ejemplo:
- Videos de ejercicios para el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad
- Objetivos diarios para que moverse sea más alcanzable
- Diario del dolor para obtener información sobre tus buenos y malos días
- Estadísticas y progreso, para ver qué funciona
Para las personas con Parkinson, la repetición y la estructura son esenciales. La app te ayuda a recordar moverte, sin exigirte de más. También puedes ir más despacio en los días malos, y aun así mantenerte activo dentro de tus límites.
Vivir con Parkinson: los pequeños pasos marcan la diferencia
El Parkinson puede causar incertidumbre. ¿Cómo irá mañana? ¿Y si me caigo? ¿Y si puedo hacer menos que antes? Estas preocupaciones son comprensibles. Pero especialmente dando pequeños pasos, literal y figurativamente, mantienes el control de tu vida.
La app MotiMove te ayuda a mantenerte en movimiento paso a paso. No porque tengas que hacerlo, sino porque ayuda. Muchas personas notan que después de los ejercicios se sienten más ágiles, mentalmente más fuertes y ganan más confianza.
¿Quieres mantenerte en movimiento con Parkinson? Prueba MotiMove
Si tienes Parkinson, no tienes que hacerlo todo solo. El apoyo adecuado marca la diferencia. La app MotiMove es una herramienta que te ayuda a ser un poco más fuerte cada día, a tu ritmo, en tu propio entorno.