La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico de progresión lenta que afecta al movimiento, el pensamiento y el funcionamiento. En los Países Bajos, unas 50.000 personas tienen Parkinson, y esa cifra va en aumento. Los síntomas varían según la persona, pero una cosa es segura: el Parkinson tiene un gran impacto en la vida diaria.
En este blog lees qué es exactamente el Parkinson, qué síntomas conlleva y por qué mantenerse en movimiento es tan importante. También descubrirás cómo la app MotiMove puede apoyarte de forma accesible para afrontar las consecuencias del Parkinson. ¿No tienes tiempo para leer el blog, pero sí quieres reducir tu dolor? Descarga la app ahora.
¿Qué es la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson se produce porque ciertas células del cerebro mueren lentamente. Estas células producen dopamina: una sustancia necesaria para transmitir correctamente las señales en el cerebro, especialmente las relacionadas con el movimiento.
Cuando la cantidad de dopamina disminuye, los movimientos se alteran. Por ello, puedes experimentar temblores, rigidez o movimientos más lentos. El Parkinson es una enfermedad crónica, lo que significa que no tiene cura. Sin embargo, con el tratamiento y el apoyo adecuados, a menudo se pueden aliviar bien los síntomas.
¿Cuáles son los síntomas del Parkinson?
Los síntomas varían según la persona y pueden cambiar con el tiempo. Los más frecuentes son:
- Temblores (temblor), especialmente en reposo
- Rigidez en músculos y articulaciones
- Lentitud de movimientos (bradicinesia)
- Problemas de equilibrio o caídas
- Cambios en la postura y en la marcha
- Pérdida de movimientos automáticos, como balancear los brazos al caminar
- Problemas del habla y deglución
Además de los síntomas físicos, también pueden presentarse fatiga, trastornos del sueño, sentimientos depresivos o problemas de concentración. El Parkinson es, por tanto, algo más que un trastorno del movimiento.
¿Por qué es tan importante moverse en el Parkinson?
Las investigaciones muestran que el ejercicio regular y dirigido puede influir positivamente en la evolución del Parkinson. El movimiento estimula el cerebro, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y reduce la rigidez. También pueden disminuir los síntomas mentales como la ansiedad y la tristeza si te mantienes activo.
Aun así, no siempre es fácil mantenerse en movimiento si tienes Parkinson. El umbral para empezar suele ser alto. La app MotiMove puede ayudarte con ello de forma segura, tranquila y motivadora.
¿Cómo puede ayudar la app MotiMove en el Parkinson?
La app MotiMove está diseñada para personas con molestias articulares o de movimiento, incluidas las personas con Parkinson. La app ofrece ejercicios que puedes hacer en casa, adaptados a tu ritmo y posibilidades. Por ejemplo:
- Videosejercicios para el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad
- Objetivos diarios para que el movimiento sea alcanzable
- Diario del dolor para comprender tus días buenos y menos buenos
- Estadísticas y progreso, para que veas qué funciona
Para las personas con Parkinson, la repetición y la estructura son esenciales. La app te ayuda a recordar moverte, sin exigirte demasiado. También puedes ir más despacio en los días peores y, aun así, mantenerte activo dentro de tus límites.
Vivir con Parkinson: los pequeños pasos marcan la diferencia
El Parkinson puede generar incertidumbre. ¿Cómo me encontraré mañana? ¿Y si me caigo? ¿Y si puedo hacer menos que antes? Estas preocupaciones son comprensibles. Pero precisamente dando pequeños pasos, literal y figuradamente, mantienes el control sobre tu propia vida.
La app MotiMove te ayuda a mantenerte en movimiento paso a paso. No porque “tengas” que hacerlo, sino porque ayuda. Muchas personas experimentan que, después de practicar, se sienten más sueltas, más fuertes mentalmente y con más confianza.
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Si tienes Parkinson, no tienes que hacerlo solo. El apoyo adecuado marca una gran diferencia. La app MotiMove es una herramienta que te ayuda a fortalecerte un poco cada día, a tu ritmo y en tu entorno. ¡Descarga la app!