Die Parkinson-Krankheit ist eine langsam fortschreitende neurologische Erkrankung, die sich auf Bewegung, Denken und Funktionieren auswirkt. In den Niederlanden leben rund 50.000 Menschen mit Parkinson – und die Zahl steigt. Die Beschwerden unterscheiden sich von Person zu person, aber eines ist sicher: Parkinson hat einen großen Einfluss auf das tägliche Leben.
In diesem Blog liest du, was Parkinson genau ist, welche Symptome dazugehören und warum es so wichtig ist, in Bewegung zu bleiben. Du erfährst auch, wie die MotiMove App dich auf eine zugängliche Weise dabei unterstützen kann, mit den Folgen von Parkinson umzugehen. Keine Zeit, den Blog zu lesen, aber du möchtest deine Schmerzen dennoch reduzieren? Lade die App direkt herunter.
Was ist die Parkinson-Krankheit?
Die Parkinson-Krankheit entsteht, weil bestimmte Gehirnzellen langsam absterben. Diese Zellen produzieren Dopamin – einen Botenstoff, der nötig ist, um Signale im Gehirn richtig zu übertragen, insbesondere für Bewegungen.
Wenn die Menge an Dopamin abnimmt, geraten Bewegungen aus dem Gleichgewicht. Dadurch kommt es zum Beispiel zu Zittern, Steifheit oder verlangsamten Bewegungen. Parkinson ist eine chronische Krankheit, das heißt, sie ist nicht heilbar. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung lassen sich die Beschwerden jedoch oft gut beeinflussen.
Was sind die Symptome von Parkinson?
Die Beschwerden unterscheiden sich von Person zu Person und können sich im Laufe der Zeit verändern. Die häufigsten Symptome sind:
- Zittern (Tremor), vor allem in Ruhe
- Steifheit in Muskeln und Gelenken
- Verlangsamte Bewegungen (Bradykinesie)
- Gleichgewichtsprobleme oder Stürze
- Veränderungen in Haltung und Gangbild
- Verlust automatischer Bewegungen, z. B. fehlendes Mitschwingen der Arme beim Gehen
- Sprech- und Schluckprobleme
Neben körperlichen Beschwerden treten auch Müdigkeit, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen oder Konzentrationsprobleme auf. Parkinson ist also mehr als nur eine Bewegungsstörung.
Warum ist Bewegung bei Parkinson so wichtig?
Studien zeigen, dass regelmäßige und gezielte Bewegung den Verlauf von Parkinson positiv beeinflussen kann. Bewegung stimuliert das Gehirn, verbessert das Gleichgewicht, stärkt die Muskulatur und reduziert Steifheit. Auch psychische Beschwerden wie Angst und Niedergeschlagenheit können durch Aktivität abnehmen.
Trotzdem ist es nicht immer leicht, in Bewegung zu bleiben, wenn man Parkinson hat. Die Hürde, anzufangen, ist oft hoch. Die MotiMove App kann dich dabei unterstützen – sicher, ruhig und motivierend.
Wie kann die MotiMove App bei Parkinson helfen?
Die MotiMove App wurde für Menschen mit Gelenk- oder Bewegungsbeschwerden entwickelt, darunter auch für Menschen mit Parkinson. Die App bietet Übungen, die du zu Hause durchführen kannst – abgestimmt auf dein Tempo und deine Möglichkeiten. Denk an:
- Übungsvideos für Balance, Koordination und Beweglichkeit
- Tagesziele, um Bewegung machbar zu machen
- Schmerztagebuch, um Einblick in gute und weniger gute Tage zu bekommen
- Statistiken und Fortschritt, damit du siehst, was wirkt
Für Menschen mit Parkinson sind Wiederholung und Struktur essenziell. Die App erinnert dich ans Bewegen, ohne zu überfordern. Du kannst es an schlechteren Tagen auch ruhiger angehen lassen und dennoch innerhalb deiner Grenzen aktiv bleiben.
Mit Parkinson leben: Kleine Schritte machen den Unterschied
Parkinson kann Verunsicherung auslösen. Wie wird es morgen sein? Was, wenn ich falle? Was, wenn ich weniger kann als früher? Diese Sorgen sind verständlich. Aber gerade indem du kleine Schritte machst – im wörtlichen und übertragenen Sinn – behältst du die Kontrolle über dein eigenes Leben.
Die MotiMove App hilft dir, Schritt für Schritt in Bewegung zu bleiben. Nicht, weil du musst, sondern weil es hilft. Viele Menschen erleben, dass sie sich nach den Übungen beweglicher fühlen, mental stärker sind und mehr Vertrauen gewinnen.
Du möchtest auch mit Parkinson in Bewegung bleiben? Probiere MotiMove
Wenn du Parkinson hast, musst du es nicht allein schaffen. Die richtige Unterstützung macht einen großen Unterschied. Die MotiMove App ist ein Hilfsmittel, das dir hilft, jeden Tag ein bisschen stärker zu werden – in deinem Tempo, in deiner Umgebung. Lade die App herunter!