La maladie de Parkinson est une affection neurologique qui progresse lentement et qui affecte les mouvements, la pensée et le fonctionnement. Aux Pays-Bas, environ 50 000 personnes souffrent de Parkinson, et ce chiffre est en augmentation. Les symptômes diffèrent d'une personne à l'autre, mais une chose est sûre, la maladie de Parkinson a un impact important sur la vie quotidienne.
Dans ce blog, nous expliquons ce qu'est exactement la maladie de Parkinson, quels sont ses symptômes et pourquoi il est si important de rester actif. Vous découvrirez aussi comment l'application MotiMove peut vous accompagner, de manière accessible, dans la gestion des conséquences de la maladie de Parkinson.
Qu'est-ce que la maladie de Parkinson ?
La maladie de Parkinson survient lorsque certaines cellules cérébrales meurent lentement. Ces cellules produisent la dopamine : une substance nécessaire à la bonne transmission des signaux dans le cerveau, notamment pour les mouvements.
Quand le taux de dopamine baisse, les mouvements deviennent perturbés. Vous pouvez alors souffrir, par exemple, de tremblements, de raideurs ou de lenteur dans les mouvements. Parkinson est une maladie chronique, ce qui signifie qu'elle ne peut être guérie. Cependant, avec un traitement et un accompagnement adéquats, il est souvent possible de bien gérer les symptômes.
Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson ?
Les symptômes varient selon les personnes et peuvent évoluer au fil du temps. Les symptômes les plus courants sont :
- Tremblements (tremor), surtout au repos
- Raideur musculaire et articulaire
- Lenteur des mouvements (bradykinésie)
- Problèmes d'équilibre ou chutes
- Changements de posture et de démarche
- Perte des mouvements automatiques, comme balancer les bras en marchant
- Problèmes d'élocution ou de déglutition
En plus des symptômes physiques, on observe aussi de la fatigue, des troubles du sommeil, des sentiments dépressifs ou des problèmes de concentration. Parkinson est donc bien plus qu'un simple trouble du mouvement.
Pourquoi l'activité physique est-elle si importante avec la maladie de Parkinson ?
Des études montrent qu'une activité physique régulière et ciblée peut influencer positivement l'évolution de la maladie de Parkinson. L'exercice stimule le cerveau, améliore l'équilibre, renforce les muscles et réduit la raideur. Les troubles psychiques tels que l'anxiété et la déprime peuvent également diminuer en restant actif.
Cependant, ce n'est pas toujours facile de rester actif quand on a Parkinson. Il est souvent difficile de commencer. L'application MotiMove peut vous aider, d'une manière sûre, calme et motivante.
Comment l'application MotiMove peut-elle aider en cas de maladie de Parkinson ?
L'application MotiMove a été développée pour les personnes ayant des douleurs ou des troubles du mouvement, y compris celles atteintes de la maladie de Parkinson. L'appli propose des exercices que vous pouvez faire chez vous, adaptés à votre rythme et à vos possibilités. Par exemple :
- Vidéos d’exercices pour l’équilibre, la coordination et la souplesse
- Objectifs quotidiens pour rendre l’activité physique accessible
- Journal de la douleur pour mieux comprendre les bons et les mauvais jours
- Statistiques et suivi des progrès pour visualiser ce qui fonctionne
Pour les personnes atteintes de Parkinson, la répétition et la structure sont essentielles. L'application vous rappelle de bouger, sans vous en demander trop. Vous pouvez également adopter un rythme plus tranquille les jours moins favorables, tout en restant actif dans vos limites.
Vivre avec la maladie de Parkinson : les petits pas font la différence
La maladie de Parkinson peut générer de l'incertitude. Comment cela ira-t-il demain ? Et si je tombe ? Et si je ne peux plus faire ce que je faisais avant ? Ces inquiétudes sont compréhensibles. Mais c'est justement en avançant petit à petit, au sens propre comme au figuré, que vous gardez le contrôle sur votre vie.
L’application MotiMove vous aide à rester actif, étape par étape. Pas parce qu’il le faut, mais parce que ça aide. Beaucoup de personnes constatent qu’elles se sentent plus souples après les exercices, qu’elles gagnent en force mentale et en confiance.
Envie de rester actif avec Parkinson ? Essayez MotiMove
Lorsque l’on a la maladie de Parkinson, il n’est pas nécessaire de faire tout seul. Le bon accompagnement peut faire toute la différence. L’application MotiMove est un outil pour vous aider à devenir chaque jour un peu plus fort, à votre rythme, dans votre environnement.