De ziekte van Parkinson is een langzaam voortschrijdende neurologische aandoening die invloed heeft op het bewegen, denken en functioneren. In Nederland hebben zo’n 50.000 mensen Parkinson, en dat aantal stijgt. De klachten verschillen per persoon, maar één ding is zeker, Parkinson heeft een grote impact op het dagelijks leven.
In deze blog lees je wat Parkinson precies is, welke symptomen erbij horen en waarom in beweging blijven zo belangrijk is. Ook ontdek je hoe de MotiMove app je op een toegankelijke manier kan ondersteunen bij het omgaan met de gevolgen van Parkinson.
Wat is de ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson ontstaat doordat bepaalde hersencellen langzaam afsterven. Deze cellen maken dopamine aan: een stof die nodig is om signalen in de hersenen goed door te geven, vooral voor beweging.
Als de hoeveelheid dopamine afneemt, raken bewegingen verstoord. Daardoor krijg je bijvoorbeeld last van beven, stijfheid of trager bewegen. Parkinson is een chronische ziekte, wat betekent dat het niet te genezen is. Wel kun je met de juiste behandeling en ondersteuning de klachten vaak goed beïnvloeden.
Wat zijn de symptomen van Parkinson?
De klachten verschillen per persoon en kunnen in de loop van de tijd veranderen. De meest voorkomende symptomen zijn:
- Trillen (tremor), vooral in rust
- Stijfheid in spieren en gewrichten
- Trager bewegen (bradykinesie)
- Evenwichtsproblemen of vallen
- Veranderingen in houding en lopen
- Verlies van automatische bewegingen, zoals armen meebewegen bij lopen
- Spraak- en slikproblemen
Naast lichamelijke klachten komen ook vermoeidheid, slaapstoornissen, depressieve gevoelens of concentratieproblemen voor. Parkinson is dus meer dan alleen een bewegingsstoornis.
Waarom is bewegen zo belangrijk bij Parkinson?
Onderzoek laat zien dat regelmatig en gericht bewegen het verloop van Parkinson positief kan beïnvloeden. Beweging stimuleert de hersenen, verbetert de balans, versterkt de spieren en vermindert stijfheid. Ook mentale klachten zoals angst en somberheid kunnen afnemen door actief te blijven.
Toch is het niet altijd makkelijk om in beweging te blijven als je Parkinson hebt. De drempel om te starten is vaak hoog. De MotiMove app kan je daar bij helpen, op een veilige, rustige en motiverende manier.
Hoe kan de MotiMove app helpen bij Parkinson?
De MotiMove app is ontwikkeld voor mensen met gewrichts- of bewegingsklachten, waaronder mensen met Parkinson. De app biedt oefeningen die je thuis kunt doen, afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden. Denk aan:
- Oefenvideo’s voor balans, coördinatie en soepelheid
- Dagdoelen om beweging haalbaar te maken
- Pijndagboek om inzicht te krijgen in je goede en minder goede dagen
- Statistieken en voortgang, zodat je ziet wat werkt
Voor mensen met Parkinson is herhaling en structuur essentieel. De app helpt je herinneren om te bewegen, zonder te overvragen. Je kunt ook rustiger aan doen op slechtere dagen, en toch actief blijven binnen jouw grenzen.
Leven met Parkinson: kleine stappen maken het verschil
Parkinson kan onzekerheid geven. Hoe zal het morgen gaan? Wat als ik val? Wat als ik minder kan dan voorheen? Deze zorgen zijn begrijpelijk. Maar juist door kleine stappen te zetten, letterlijk en figuurlijk, houd je regie over je eigen leven.
De MotiMove app helpt je om stap voor stap in beweging te blijven. Niet omdat het moet, maar omdat het helpt. Veel mensen ervaren dat ze zich na het oefenen soepeler voelen, mentaal sterker zijn en meer vertrouwen krijgen.
Wil je ook in beweging blijven bij Parkinson? Probeer MotiMove
Als je Parkinson hebt, hoef je het niet alleen te doen. De juiste ondersteuning maakt een wereld van verschil. De MotiMove app is een hulpmiddel dat je helpt om elke dag een beetje sterker te worden, op jouw tempo, in jouw omgeving.