Een heupprothese, ook wel een kunstheup genoemd, kan een enorme opluchting zijn voor mensen met ernstige heuppijn. Vooral bij artrose of slijtage kan het de pijn verminderen en de beweging terugbrengen. Maar wat is een heupprothese precies? En hoe ziet het herstel eruit? In deze blog lees je duidelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische tips. En je ontdekt hoe de MotiMove app je kan helpen bij herstel en het behouden van je heupgezondheid.
Wat is een heupprothese?
Een heupprothese is een kunstgewricht dat de beschadigde delen van je heup vervangt. Het bestaat meestal uit metaal, keramiek of kunststof. Het doel: pijn verminderen en weer soepel kunnen bewegen.
Wanneer krijg je een heupprothese?
Mensen krijgen een kunstheup meestal als andere behandelingen niet genoeg helpen.
De belangrijkste redenen zijn:
- Artrose (slijtage van het heupgewricht)
- Reuma
- Breuken na een val
- Aangeboren heupafwijkingen
Hoe verloopt de operatie?
Bij een heupprothese-operatie vervangt de arts de kapotte heupkop en heupkom door kunstonderdelen. De operatie duurt meestal 1 tot 2 uur. Na de operatie begin je vaak dezelfde dag of de dag erna al voorzichtig met lopen, onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Herstel na een heupprothese
Het herstel verschilt per persoon. De eerste weken moet je extra voorzichtig zijn om de heup niet uit de kom te laten schieten.
Dat betekent:
- Geen diepe bank of lage stoel gebruiken.
- Niet met je benen kruisen.
- Geen extreme draaibewegingen maken.
Met goede oefeningen kun je de spieren rond je heup sterker maken, zodat je sneller en veiliger herstelt.
Hoe MotiMove helpt bij heupklachten en herstel
De MotiMove app biedt veel steun, ook bij het herstellen van een heupprothese:
- Oefenvideo’s die je veilig kunt doen tijdens je revalidatie.
- Tips om je spieren sterk en soepel te houden.
- Mogelijkheid om je voortgang bij te houden.
- Weetjes over pijn en hoe je ermee omgaat.
Zo blijf je stap voor stap vooruitgaan, ook op dagen dat bewegen lastig is.
Veelgestelde vragen
Hoe lang gaat een heupprothese mee?
Gemiddeld 15 tot 20 jaar, soms langer.
Kan ik alles weer doen na een kunstheup?
Veel activiteiten wel, maar contact- of sprongsporten zijn vaak afgeraden.
Doet een heupprothese-operatie pijn?
De operatie zelf voel je niet door verdoving. Het herstel kan wel tijdelijk pijnlijk zijn, maar dat neemt meestal snel af.
Download MotiMove, Wil je sterker herstellen na een heupprothese of je heup gezond houden? Met de MotiMove app krijg je oefeningen, tips en motivatie om veilig te bewegen, elke dag weer.