Uma prótese de anca, também chamada de anca artificial, pode ser um enorme alívio para pessoas com dor intensa na anca. Especialmente em casos de artrose ou desgaste, pode reduzir a dor e devolver a mobilidade. Mas o que é exatamente uma prótese de anca? E como é a recuperação? Neste artigo, você encontra uma explicação clara, exemplos reconhecíveis e dicas práticas. E descobre como o app MotiMove pode ajudar no seu reequilíbrio e na manutenção da saúde da sua anca.
O que é uma prótese de anca?
Uma prótese de anca é uma articulação artificial que substitui as partes danificadas da sua anca. Geralmente é feita de metal, cerâmica ou plástico. O objetivo: reduzir a dor e voltar a mover-se com facilidade.
Quando se coloca uma prótese de anca?
As pessoas recebem uma anca artificial geralmente quando outros tratamentos não são suficientes.
As principais razões são:
- Artrose (desgaste da articulação da anca)
- Reumatismo
- Fraturas após uma queda
- Malformações congénitas da anca
Como decorre a cirurgia?
Numa cirurgia de prótese de anca, o médico substitui a cabeça do fémur e o acetábulo danificados por componentes artificiais. A cirurgia dura geralmente de 1 a 2 horas. Após a cirurgia, costuma-se começar a andar com cuidado no mesmo dia ou no dia seguinte, com acompanhamento de um fisioterapeuta.
Recuperação após uma prótese de anca
A recuperação varia de pessoa para pessoa. Nas primeiras semanas é preciso ter cuidados extra para evitar que a anca saia do lugar.
Isso significa:
- Não usar um sofá fundo ou cadeira baixa.
- Não cruzar as pernas.
- Evitar movimentos de rotação extremos.
Com exercícios adequados, você pode fortalecer os músculos à volta da anca, recuperando-se de forma mais rápida e segura.
Como a MotiMove ajuda nas queixas da anca e na recuperação
O app MotiMove oferece muito apoio, inclusive na recuperação após uma prótese de anca:
- Vídeos de exercícios que pode fazer com segurança durante a reabilitação.
- Dicas para manter os músculos fortes e flexíveis.
- Possibilidade de acompanhar a sua evolução.
- Curiosidades sobre dor e como lidar com ela.
Assim, você continua a progredir passo a passo, mesmo nos dias em que se mexer é mais difícil.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura uma prótese de anca?
Em média, de 15 a 20 anos, às vezes mais.
Posso voltar a fazer tudo após uma anca artificial?
Muitas atividades sim, mas desportos de contacto ou com saltos costumam ser desaconselhados.
Uma cirurgia de prótese de anca dói?
Você não sente a cirurgia por causa da anestesia. A recuperação pode ser temporariamente dolorosa, mas geralmente melhora rapidamente.
Descarregue o MotiMove. Quer recuperar de forma mais forte após uma prótese de anca ou manter a sua anca saudável? Com o app MotiMove, você recebe exercícios, dicas e motivação para se movimentar com segurança, todos os dias.