Base de conhecimento

Um tratamento eficaz da fibromialgia começa com o movimento adequado.

Mesmo com a doença de Parkinson, podes manter uma alta qualidade de vida durante décadas.

As costas são um dos locais mais comuns onde a tensão causada pelo stress se acumula.

Quando levantar o braço dói, até movimentos diários simples podem de repente tornar-se difíceis.

Caminhar é uma forma saudável e acessível de se movimentar, mas a dor no quadril pode dificultar isso.

Dor parece uma palavra inocente, mas ainda assim pode, sem que você perceba, influenciar sua resposta à dor.

A dor ao dobrar o joelho pode causar muitos desconfortos no dia a dia.

Você faz um movimento inesperado e, de repente, parece que o joelho fica preso

Assim que fica mais frio lá fora, as articulações parecem mais rígidas e doloridas

Muitas pessoas que usam medicamentos percebem, após algum tempo, que começam a ter dores ou rigidez nas articulações.

O sono não é importante apenas para ganhar energia

Quem pratica desporto, tem uma profissão física ou simplesmente é ativo conhece a sensação de dor

Às vezes você ouve que as pessoas têm artrose, outras falam em artrite.

Se vives com dor crónica, mexer-te muitas vezes parece uma tarefa difícil.

Uma cirurgia pode ajudar a reduzir a dor e tornar o ombro mais flexível novamente.

Especialmente em casos de artrose ou desgaste, pode reduzir a dor

As dores nas costas e no pescoço são hoje em dia quase tão comuns quanto uma constipação.

Reumatismo é um termo coletivo para doenças que afetam principalmente articulações, músculos e tendões.

Muitas pessoas pensam que é apenas “desgaste”

Muitas pessoas pensam que a dor é sempre causada por danos no corpo.

Algumas pessoas usam-no contra dores nas articulações. Mas o que é exatamente?

A medicação pode proporcionar alívio

Para a maioria das pessoas, os sintomas de COVID desaparecem após algumas semanas.

Afeta como você se movimenta, dorme, trabalha e até como você vê o futuro.

Pode limitar-te a caminhar, praticar desporto ou até a simplesmente levantar-te

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns nos Países Baixos.

Você acorda, se espreguiça e suas costas estão rígidas e doloridas.

Sempre cansado, mesmo após uma noite de sono. Sem energia

A diabetes tipo 1 é uma condição em que o seu corpo deixa de produzir insulina.

Você acorda e percebe que seus joelhos estão rígidos

Sentes dores ou rigidez nas articulações sem saberes exatamente porquê?

Você sobe uma escada e de repente sente um estalo no joelho

A dor no ombro pode ser bastante incômoda.

Você sofre de dor nas articulações, mas parece não haver uma causa clara?

Tem dores no joelho e pergunta-se se uma joelheira pode ajudar?

Um ombro deslocado é uma lesão incômoda e muitas vezes dolorosa

artrose da anca, ou seja, desgaste da articulação da anca, pode causar dor

Muitas mulheres sofrem com isso, uma dor surda na lombar

Muitas pessoas sentem dor nas pernas depois de correr

A dor nas costas é uma queixa muito comum que ocorre frequentemente em idosos.

Uma prótese de joelho é um grande passo, mas no fim terás mais liberdade de movimento e menos dor

Como lidar da melhor forma com isso? Afinal, pode influenciar a sua vida diariamente.

Uma app de movimento direcionada a pessoas com dor

Os corticosteroides são medicamentos que ajudam com inflamações e dor, mas como funcionam exatamente?

Tem dores nas articulações? A glucosamina é frequentemente usada em casos de dor e rigidez. Mas o que ela faz exatamente?

Muitas pessoas recorrem imediatamente a analgésicos quando sentem dor nas costas. Mas isso resolve mesmo o problema?

Dores musculares são desconfortáveis, mas geralmente inofensivas. O que você pode fazer para se recuperar?

A fibromialgia causa dor e fadiga, mas o que é exatamente?

Uma boa alimentação apoia as suas articulações e pode retardar a artrose.

O ácido hialurônico proporciona articulações mais flexíveis e uma pele fresca e volumosa.

Perder peso não precisa ser difícil. Comece com pequenos passos que você consegue manter.

Quanto melhor te moves, melhor recuperas

Um novo joelho parece um grande passo. Mas precisas mesmo de um completo?

Menos dor mesmo sem cirurgia? O que você pode fazer?

Como funciona o paracetamol na dor articular, como na artrose ou na reumatismo?

sofre de dor e rigidez, como voltar a se mover?

Mover-se com dor? Descubra por que apps padrão não funcionam.

Acompanhe a dor e as atividades e assista a vídeos de exercícios para reduzir a dor.

A definição, opções de tratamento e exercícios eficazes.

Nos Países Baixos, vivem mais de 1,1 milhão de pessoas com diabetes

O que é e como lidar com isso?

O que é, de onde vem e o que você pode fazer?

Comece o seu dia com fluidez, mova a rigidez para longe antes mesmo de sair da cama

Sabias que o movimento não é bom apenas para o teu corpo, mas também para o teu cérebro?

Não deixe a artrite reumatoide limitar a sua vida – mova-se de forma responsável

Levante-se com mais força, reduza a dor nas costas com movimento direcionado

Descobre como reduzir as tuas queixas com movimento direcionado e acompanhamento.

Descobre como podes aliviar as tuas queixas e voltar a mover-te melhor

Dor não significa parar; com movimento você vai mesmo mais longe, descubra aqui

Mover-se é essencial na dor; aprenda como começar de forma responsável.

A dor nem sempre é um sinal de parar, pequenos ajustes fazem uma grande diferença.

O movimento reduz as queixas no joelho e melhora a mobilidade; comece hoje com os exercícios certos.

Medo de que se mexer piore a dor? Não é necessário, explicamos o que é mover-se corretamente

Sofre de artrose? Descubra como começar hoje mesmo com menos dor e mais movimento.