O que vais ler neste blog:
- O que é uma prótese de joelho?
- Prótese parcial ou total do joelho: qual é a diferença?
- Quando precisas de uma prótese de joelho?
- Quais são as vantagens e desvantagens de uma prótese de joelho?
- Primeiro tentar sem cirurgia
- MotiMove: mover antes ou depois de uma cirurgia ao joelho
- Perguntas frequentes sobre próteses de joelho
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O que é uma prótese de joelho?
Uma prótese de joelho é uma articulação artificial que substitui o joelho quando a articulação natural está demasiado desgastada por artrose. Quando a cartilagem desaparece por completo, o osso roça no osso, o que causa muita dor e limitações ao mexer.
Uma cirurgia para colocar uma prótese pode então ser uma solução. Isto geralmente só acontece quando mais nada ajuda.
Prótese parcial ou total do joelho: qual é a diferença?
Prótese parcial do joelho (prótese unicondilar)
Numa prótese parcial do joelho, apenas uma parte do joelho é substituída. Isto só é feito quando o desgaste está num único lado do joelho, geralmente no lado interno.
Vantagens:
- Intervenção menor
- Recuperação mais rápida
- Mais parte do joelho natural é preservada
- Menor risco de complicações
Prótese total do joelho
Numa prótese total do joelho, toda a articulação do joelho é substituída. Isto acontece quando o desgaste afeta vários lados do joelho, ou quando a articulação está gravemente danificada.
Vantagens:
- Boa redução da dor
- Indicado para desgaste grave ou abrangente
- Resultados duradouros (10–20 anos)
Quando precisas de uma prótese de joelho?
Uma prótese de joelho só é considerada quando outros tratamentos já não ajudam o suficiente. O teu médico avalia:
- A gravidade da artrose
- Quanta dor tens
- Se ainda consegues mover-te e funcionar
- Se já tentaste tratamentos, como fisioterapia e exercícios
Tu próprio também podes fazer coisas para adiar ou até evitar a cirurgia. Vê-a como o último passo, não o primeiro.
Quais são as vantagens e desvantagens de uma prótese de joelho?
Vantagens:
- Menos dor
- Mais liberdade de movimento
- Melhor para caminhar, andar de bicicleta ou subir escadas
- A qualidade de vida costuma melhorar
Desvantagens:
- Uma prótese de joelho não é um joelho natural – a sensação é diferente
- Reabilitação longa (geralmente 4 a 6 meses)
- Podem ocorrer complicações (como infeção ou soltura)
- Alguns movimentos podem deixar de ser possíveis (por exemplo, ajoelhar)
Primeiro tentar sem cirurgia
Sabias que muitas vezes podes fazer bastante para reduzir a dor? Pensa em:
- Exercícios específicos para fortalecer os músculos
- Alimentação saudável e, se necessário, perda de peso
- Analgésicos ou anti-inflamatórios como solução temporária
- Uso de uma joelheira (brace) ou bengala
Ao levares estas medidas a sério, podes adiar a cirurgia por anos ou até evitá-la completamente.
MotiMove: mover antes ou depois de uma cirurgia ao joelho
Quer queiras adiar a cirurgia, quer já saibas que vais colocar uma prótese, mexer-te é sempre importante.
A app MotiMove ajuda-te a manter-te em movimento com segurança, com:
- Vídeos de exercícios específicos para artrose do joelho
- Informações úteis sobre dor e recuperação
- Uma forma simples de acompanhar os teus progressos
Perguntas frequentes sobre próteses de joelho
O que é melhor: prótese parcial ou total do joelho?
Depende do grau de desgaste que tens. Se o desgaste for num lado do joelho, uma prótese parcial costuma ser suficiente. Se todo o joelho estiver desgastado, normalmente coloca-se uma prótese total.
Quanto tempo dura uma prótese de joelho?
Uma prótese de joelho dura em média de 15 a 20 anos. Em pessoas jovens pode desgastar-se mais cedo. Por isso, em jovens a cirurgia é frequentemente adiada o máximo possível.
Uma prótese de joelho é sempre necessária na artrose?
Não, muitas pessoas com artrose do joelho conseguem viver anos sem cirurgia, com a ajuda de exercícios, mudanças no estilo de vida e controlo da dor.
Como me preparo para uma prótese de joelho?
Começa já com exercícios leves, como os da app MotiMove. Uma alimentação saudável, perder peso e parar de fumar também ajudam numa melhor recuperação após a cirurgia.
Quanto tempo demora a recuperação de uma cirurgia ao joelho?
A recuperação demora em média de 3 a 6 meses. No caso do ligamento cruzado, dura 12 meses. Nesse período fazes exercícios para fortalecer e mobilizar o joelho. Algumas pessoas recuperam mais rápido, outras demoram um pouco mais.
Às vezes é necessária uma nova articulação do joelho, mas começa por te mexer
Uma prótese de joelho pode trazer muitos benefícios, mas é um grande passo. Felizmente, existem muitas formas de começares por conta própria. Com os exercícios certos, orientação e dedicação, podes manter o teu joelho saudável por mais tempo.
Faz o download do MotiMove e trabalha passo a passo para teres menos dor, músculos mais fortes e mais controlo sobre as tuas queixas no joelho. Antes, depois ou sem cirurgia.