Wat lees je in deze blog:
- Wat is een knieprothese?
- Halve of hele knieprothese: wat is het verschil?
- Wanneer heb je een knieprothese nodig?
- Wat zijn de voor- en nadelen van een knieprothese?
- Eerst proberen zonder operatie
- MotiMove: bewegen vóór of na een knieoperatie
- Veelgestelde vragen over knieprotheses
Motimove is een beweegapp om de pijn te verminderen, download nu!
Wat is een knieprothese?
Een knieprothese is een kunstgewricht dat je knie vervangt als het eigen gewricht te veel versleten is door artrose. Als het kraakbeen helemaal verdwenen is, schuurt bot over bot, wat veel pijn en beperking bij bewegen geeft.
Een operatie waarbij een prothese geplaatst wordt, kan dan een oplossing zijn. Dit gebeurt meestal pas als niets anders meer helpt.
Halve of hele knieprothese: wat is het verschil?
Halve knieprothese (unicondylaire prothese)
Bij een halve knieprothese wordt maar één deel van de knie vervangen. Dit gebeurt alleen als de slijtage aan één kant van de knie zit, meestal de binnenkant.
Voordelen:
- Kleinere ingreep
- Sneller herstel
- Meer eigen knie blijft behouden
- Minder kans op complicaties
Hele knieprothese (totale knieprothese)
Bij een hele knieprothese wordt het volledige kniegewricht vervangen. Dit gebeurt als de slijtage aan meerdere kanten van de knie zit, of als het hele gewricht ernstig beschadigd is.
Voordelen:
- Goede pijnverlichting
- Geschikt bij ernstige of brede slijtage
- Langdurig resultaat (10–20 jaar)
Wanneer heb je een knieprothese nodig?
Een knieprothese komt pas in beeld als andere behandelingen niet meer genoeg helpen. Je arts kijkt naar:
- Hoe ernstig de artrose is
- Hoeveel pijn je hebt
- Of je nog kunt bewegen en functioneren
- Of je al behandelingen hebt geprobeerd, zoals fysiotherapie en oefeningen
Je kunt zelf ook dingen doen om een operatie uit te stellen of zelfs te voorkomen. Zie het als een laatste stap, niet de eerste.
Wat zijn de voor- en nadelen van een knieprothese?
Voordelen:
- Minder pijn
- Meer bewegingsvrijheid
- Beter lopen, fietsen of traplopen
- Levenskwaliteit gaat vaak vooruit
Nadelen:
- Een knieprothese is geen echte knie – hij voelt anders
- Je moet lang revalideren (meestal 4 tot 6 maanden)
- Er kunnen complicaties ontstaan (zoals infectie of loslating)
- Je mag sommige bewegingen misschien niet meer doen (bijvoorbeeld knielen)
Eerst proberen zonder operatie
Wist je dat je vaak zelf veel kunt doen om pijn te verminderen? Denk aan:
- Gerichte oefeningen om je spieren te versterken
- Gezond eten en eventueel afvallen
- Pijnstillers of een ontstekingsremmer als tussenoplossing
- Gebruik van een brace of wandelstok
Door deze dingen serieus aan te pakken, kun je de operatie soms jaren uitstellen of zelfs helemaal voorkomen.
MotiMove: bewegen voor of na een knieoperatie
Of je nu een operatie wilt uitstellen of al weet dat je een prothese krijgt bewegen is altijd belangrijk.
De MotiMove‑app helpt je veilig in beweging te blijven, met:
- Oefenvideo’s speciaal bij knieartrose
- Weetjes over pijn en herstel
- Een makkelijke manier om je voortgang bij te houden
Veelgestelde vragen over knieprotheses
Wat is beter een halve of hele knieprothese?
Dat hangt af van hoeveel slijtage je hebt. Bij slijtage aan een kant van de knie is een halve prothese vaak genoeg. Is de hele knie versleten? Dan krijg je meestal een hele prothese.
Hoe lang gaat een knieprothese mee?
Een knieprothese gaat gemiddeld 15 tot 20 jaar mee. Bij jonge mensen kan hij soms eerder verslijten. Daarom wordt een operatie bij jongere mensen vaak zo lang mogelijk uitgesteld.
Is een knieprothese altijd nodig bij artrose?
Nee, veel mensen met knieartrose kunnen jarenlang zonder operatie leven, met behulp van oefeningen, leefstijlveranderingen en pijnbestrijding.
Hoe bereid ik me voor op een knieprothese?
Begin alvast met lichte oefeningen, zoals die in de MotiMove‑app. Ook gezond eten, afvallen en stoppen met roken helpen bij een betere genezing na de operatie.
Hoe lang duurt het herstel van een knieoperatie?
Het herstel duurt gemiddeld 3 tot 6 maanden. Bij kruisband duurt het 12 maanden. In die tijd doe je oefeningen om je knie sterker en soepeler te maken. Sommige mensen zijn sneller hersteld, anderen doen er wat langer over.
Soms is een nieuwe knie nodig maar begin met bewegen
Een knieprothese kan veel brengen, maar is een grote stap. Gelukkig zijn er veel manieren om eerst zelf iets te doen. Met de juiste oefeningen, begeleiding en inzet kun je je knie langer gezond houden.
Download MotiMove en werk stap voor stap aan minder pijn, sterkere spieren en meer controle over je knieklachten. Voor, na of zonder operatie.