A dor nas articulações pode ser extremamente limitante. Às vezes você ouve que as pessoas têm artrose, outras falam em artrite. Os nomes se parecem, mas tratam-se de duas condições diferentes. Como muitas pessoas se perguntam: Qual é exatamente a diferença entre artrose e artrite? explicamos aqui passo a passo. Assim, você entende melhor o que acontece no seu corpo e pode lidar com as suas queixas de forma mais consciente.
O que você vai descobrir neste artigo
- O que é artrose
- O que é artrite
- As principais diferenças
- Tratamentos e o que você mesmo pode fazer
- Como a MotiMove ajuda
- Perguntas frequentes
O que é artrose?
A artrose é frequentemente chamada de doença de desgaste. Na sua articulação existe cartilagem que funciona como uma espécie de amortecedor. Na artrose, essa cartilagem fica mais fina e menos resiliente. O resultado? Os ossos roçam mais próximos uns dos outros e isso causa dor, rigidez e às vezes também uma sensação de estalo.
É importante saber que a artrose geralmente se desenvolve lentamente. É comum em idosos, mas pessoas mais jovens também podem tê-la, por exemplo após uma lesão ou por sobrecarga.
O que é artrite?
Artrite significa literalmente: inflamação da articulação. Enquanto na artrose a cartilagem se desgasta, na artrite trata-se justamente de um processo inflamatório na cápsula articular. Isso faz com que a articulação fique vermelha, quente, inchada e dolorosa.
A artrite pode ocorrer de diferentes formas. Formas conhecidas são:
- Artrite reumatoide, uma doença autoimune na qual o sistema imunológico ataca as próprias articulações.
- Gota, em que cristais de ácido úrico se acumulam na articulação, causando dor intensa e inflamação.
- Artrite infecciosa, inflamação causada por uma bactéria ou vírus.
A artrite pode surgir de forma aguda, mas também ser crônica.
Principais diferenças entre artrose e artrite
Para facilitar, listamos as principais diferenças:
- Causa:
- Artrose: desgaste da cartilagem.
- Artrite: inflamação da articulação.
- Queixas:
- Artrose: principalmente rigidez, dor ao se movimentar, estalos na articulação.
- Artrite: vermelhidão, calor, inchaço, dor mesmo em repouso.
- Evolução:
- Artrose: geralmente lenta e gradual.
- Artrite: pode piorar de repente ou ocorrer em crises.
- Idade:
- Artrose: mais comum em idosos, mas pessoas mais jovens também podem ter.
- Artrite: pode ocorrer em qualquer idade, até mesmo em adultos jovens.
Tratamento e o que você mesmo pode fazer
Embora artrose e artrite sejam diferentes, existem semelhanças na forma de lidar com elas. O movimento desempenha um papel crucial em ambos os casos. Mover-se regularmente mantém as articulações flexíveis, fortalece os músculos e reduz as dores.
Além disso, um médico pode prescrever medicamentos:
- Na artrose, muitas vezes analgésicos ou géis anti-inflamatórios.
- Na artrite, às vezes anti-inflamatórios potentes ou até medicamentos imunossupressores.
Atenção: É sempre importante discutir suas queixas com um médico e nunca começar ou interromper medicamentos por conta própria.
Como a MotiMove pode ajudar?
Viver com artrose ou artrite não é fácil, mas o movimento pode realmente fazer a diferença. O app MotiMove ajuda você nisso:
- Você recebe vídeos de exercícios claros, especialmente desenvolvidos para pessoas com dores.
- Você aprende dicas úteis sobre dor e articulações.
- Você pode acompanhar estatísticas, para ter insights sobre o seu progresso.
Assim, você torna o movimento não apenas viável, mas também divertido e motivador.
Perguntas frequentes sobre artrose e artrite
É possível ter artrose e artrite ao mesmo tempo?
Sim, é possível. Algumas pessoas têm desgaste nas articulações e também inflamações.
A artrose é sempre pior em idosos?
A artrose é mais comum em idosos, mas a idade não é o único fator. Lesões ou predisposição hereditária também podem desempenhar um papel.
Que alimentação ajuda contra artrite ou artrose?
Uma dieta com muitos vegetais, frutas, ácidos graxos ômega-3 (como peixes gordos) e pouco açúcar pode reduzir inflamações e diminuir os sintomas.
O movimento pode piorar as queixas?
Não, pelo contrário. Mover-se é muito importante. Parar é enferrujar! No entanto, é importante fazê-lo de forma responsável.
Portanto, artrose é desgaste; artrite é inflamação. Ambas causam dor nas articulações, mas exigem abordagens diferentes. Com a orientação certa e movimento, você pode reduzir suas queixas. E o app MotiMove pode ajudar você nisso diariamente.