Diabetes type 1 is een aandoening waarbij je lichaam geen insuline meer aanmaakt. Dat betekent dat je zelf insuline moet toedienen om je bloedsuiker op peil te houden. Het is iets wat je leven verandert, maar met de juiste kennis, steun en leefstijl kun je er goed mee omgaan.
In deze blog lees je wat diabetes type 1 is, wat de oorzaken en symptomen zijn, hoe het behandeld wordt en hoe beweging kan helpen. Ook ontdek je hoe de MotiMove app jou kan ondersteunen bij een gezondere en actievere leefstijl.
Wat lees je in deze blog
- Wat is diabetes type 1?
- Oorzaken van diabetes type 1
- Symptomen die je moet herkennen
- Hoe wordt de diagnose gesteld?
- Behandeling van diabetes type 1
- Het belang van beweging en voeding
- Hoe de MotiMove app kan helpen
- Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat is diabetes type 1?
Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte. Dat betekent dat je afweersysteem per ongeluk de cellen in je alvleesklier aanvalt die insuline maken. Zonder insuline kan je lichaam suiker (glucose) niet goed uit het bloed opnemen. Hierdoor stijgt je bloedsuiker, wat schadelijk kan zijn voor je organen en bloedvaten.
Oorzaken van diabetes type 1
De precieze oorzaak is nog niet bekend, maar er zijn wel factoren die een rol kunnen spelen:
- Erfelijkheid, in sommige families komt diabetes type 1 vaker voor.
- Afweerreactie, het immuunsysteem valt de eigen cellen aan.
- Omgevingsfactoren, bijvoorbeeld bepaalde virussen die het afweersysteem activeren.
Het is belangrijk om te weten dat diabetes type 1 niet wordt veroorzaakt door ongezonde voeding of te weinig beweging.
Symptomen die je moet herkennen
Veel voorkomende klachten zijn:
- Vaak dorst hebben en veel plassen
- Snel afvallen zonder reden
- Vermoeidheid
- Wazig zien
- Langzaam genezende wondjes
- Misselijkheid of buikpijn
Herken je meerdere van deze symptomen? Ga dan altijd naar de huisarts voor onderzoek.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
De arts meet je bloedsuiker en kan ook bloedonderzoek doen naar antistoffen. Soms is een opname in het ziekenhuis nodig om direct met insuline te starten en je goed in te stellen.
Behandeling van diabetes type 1
De behandeling bestaat altijd uit:
- Insuline toedienen via een pen of pomp
- Bloedsuiker meten met een vingerprik of glucosemeter
- Letten op voeding en koolhydraten tellen
- Voldoende beweging voor een stabielere bloedsuiker
Het belang van beweging en voeding
Beweging helpt je lichaam om insuline beter te gebruiken. Het zorgt voor:
- Lagere en stabielere bloedsuikers
- Meer energie
- Minder stress
- Sterkere spieren en gewrichten
Ook voeding is belangrijk: kies voor vezelrijke producten, groenten, gezonde vetten en vermijd snelle suikers.
Hoe de MotiMove app kan helpen
De MotiMove app is ideaal voor mensen met diabetes type 1 die veilig en verantwoord in beweging willen blijven.
Met MotiMove kun je:
- Oefenvideo’s volgen op jouw niveau
- Statistieken bijhouden over je beweging en voortgang
- Tips en weetjes krijgen over pijn, bewegen en gezondheid
- Gemotiveerd blijven om regelmatig te bewegen, wat je bloedsuiker kan verbeteren
Download MotiMove vandaag nog en ontdek hoe je met kleine stappen grote winst kunt behalen voor je gezondheid.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Kun je diabetes type 1 genezen?
Nee, maar je kunt het wel goed onder controle houden met insuline, voeding en beweging.
Is diabetes type 1 hetzelfde als type 2?
Nee, type 1 is een auto-immuunziekte waarbij je geen insuline meer maakt. Bij type 2 maakt je lichaam nog insuline, maar reageert het er minder goed op.
Mag ik sporten met diabetes type 1?
Ja, sporten is juist goed. Let wel op je bloedsuiker voor, tijdens en na het sporten.
Kan stress mijn bloedsuiker verhogen?
Ja, stresshormonen kunnen ervoor zorgen dat je bloedsuiker stijgt.
Met de juiste aanpak kun je ondanks diabetes type 1 een actief en gezond leven leiden.
En met MotiMove wordt bewegen makkelijker en leuker.