Diabetes Typ 1 ist eine Erkrankung, bei der dein Körper kein Insulin mehr produziert. Das bedeutet, dass du Insulin selbst zuführen musst, um deinen Blutzucker im Gleichgewicht zu halten. Es ist etwas, das dein Leben verändert, aber mit dem richtigen Wissen, Unterstützung und Lebensstil kannst du gut damit umgehen.
In diesem Blog liest du, was Diabetes Typ 1 ist, welche Ursachen und Symptome es gibt, wie es behandelt wird und wie Bewegung helfen kann. Außerdem erfährst du, wie die MotiMove App dich bei einem gesünderen und aktiveren Lebensstil unterstützen kann.
Was liest du in diesem Blog
- Was ist Diabetes Typ 1?
- Ursachen von Diabetes Typ 1
- Symptome, die du erkennen solltest
- Wie wird die Diagnose gestellt?
- Behandlung von Diabetes Typ 1
- Die Bedeutung von Bewegung und Ernährung
- Wie die MotiMove App helfen kann
- Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist Diabetes Typ 1?
Diabetes Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung. Das bedeutet, dass dein Immunsystem versehentlich die Zellen in deiner Bauchspeicheldrüse angreift, die Insulin produzieren. Ohne Insulin kann dein Körper Zucker (Glukose) nicht gut aus dem Blut aufnehmen. Dadurch steigt dein Blutzucker, was schädlich für deine Organe und Blutgefäße sein kann.
Ursachen von Diabetes Typ 1
Die genaue Ursache ist noch nicht bekannt, aber es gibt Faktoren, die eine Rolle spielen können:
- Vererbung, in manchen Familien kommt Diabetes Typ 1 häufiger vor.
- Abwehrreaktion, das Immunsystem greift die eigenen Zellen an.
- Umweltfaktoren, zum Beispiel bestimmte Viren, die das Immunsystem aktivieren.
Es ist wichtig zu wissen, dass Diabetes Typ 1 nicht durch ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung verursacht wird.
Symptome, die du erkennen solltest
Häufige Beschwerden sind:
- Häufig Durst haben und viel Wasserlassen
- Schneller Gewichtsverlust ohne erkennbaren Grund
- Müdigkeit
- Verschwommenes Sehen
- Langsam heilende Wunden
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
Erkennst du mehrere dieser Symptome? Geh dann immer zur Hausärztin/zum Hausarzt zur Abklärung.
Wie wird die Diagnose gestellt?
Die Ärztin/der Arzt misst deinen Blutzucker und kann auch Blutuntersuchungen auf Antikörper durchführen. Manchmal ist eine Aufnahme im Krankenhaus notwendig, um direkt mit Insulin zu beginnen und dich gut einzustellen.
Behandlung von Diabetes Typ 1
Die Behandlung besteht immer aus:
- Insulinzufuhr per Pen oder Pumpe
- Blutzuckermessung mit Fingerstich oder Glukosemessgerät
- Auf die Ernährung achten und Kohlenhydrate zählen
- Ausreichend Bewegung für einen stabileren Blutzucker
Die Bedeutung von Bewegung und Ernährung
Bewegung hilft deinem Körper, Insulin besser zu nutzen. Sie sorgt für:
- Niedrigere und stabilere Blutzuckerwerte
- Mehr Energie
- Weniger Stress
- Stärkere Muskeln und Gelenke
Auch Ernährung ist wichtig: Wähle ballaststoffreiche Produkte, Gemüse, gesunde Fette und vermeide schnelle Zucker.
Wie die MotiMove App helfen kann
Die MotiMove App ist ideal für Menschen mit Diabetes Typ 1, die sicher und verantwortungsvoll in Bewegung bleiben möchten.
Mit MotiMove kannst du:
- Übungsvideos auf deinem Niveau folgen
- Statistiken zu deiner Bewegung und deinem Fortschritt festhalten
- Tipps und Wissenswertes zu Schmerz, Bewegung und Gesundheit erhalten
- Motiviert bleiben, dich regelmäßig zu bewegen, was deinen Blutzucker verbessern kann
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Kann man Diabetes Typ 1 heilen?
Nein, aber du kannst ihn mit Insulin, Ernährung und Bewegung gut unter Kontrolle halten.
Ist Diabetes Typ 1 dasselbe wie Typ 2?
Nein, Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung, bei der du kein Insulin mehr produzierst. Bei Typ 2 produziert dein Körper noch Insulin, reagiert aber weniger gut darauf.
Darf ich mit Diabetes Typ 1 Sport treiben?
Ja, Sport ist sogar gut. Achte aber auf deinen Blutzucker vor, während und nach dem Sport.
Kann Stress meinen Blutzucker erhöhen?
Ja, Stresshormone können dazu führen, dass dein Blutzucker steigt.
Mit dem richtigen Ansatz kannst du trotz Diabetes Typ 1 ein aktives und gesundes Leben führen.
Und mit MotiMove wird Bewegung einfacher und macht mehr Spaß.