Le diabète de type 1 est une affection dans laquelle votre corps ne produit plus d’insuline. Cela signifie que vous devez vous administrer de l’insuline pour maintenir votre glycémie à un niveau stable. C’est quelque chose qui change votre vie, mais avec les bonnes connaissances, du soutien et un mode de vie adapté, vous pouvez très bien le gérer.
Dans cet article, vous découvrirez ce qu’est le diabète de type 1, quelles en sont les causes et les symptômes, comment il est traité et comment l’activité physique peut aider. Vous verrez aussi comment l’application MotiMove peut vous accompagner vers un mode de vie plus sain et plus actif.
Ce que vous allez lire dans cet article
- Qu’est-ce que le diabète de type 1 ?
- Causes du diabète de type 1
- Symptômes à reconnaître
- Comment le diagnostic est-il posé ?
- Traitement du diabète de type 1
- L’importance de l’activité physique et de l’alimentation
- Comment l’application MotiMove peut aider
- Foire aux questions (FAQ)
Qu’est-ce que le diabète de type 1 ?
Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune. Cela signifie que votre système immunitaire attaque par erreur les cellules de votre pancréas qui produisent l’insuline. Sans insuline, votre corps n’absorbe pas correctement le sucre (glucose) du sang. Votre glycémie augmente alors, ce qui peut être nocif pour vos organes et vos vaisseaux sanguins.
Causes du diabète de type 1
La cause précise n’est pas encore connue, mais certains facteurs peuvent jouer un rôle :
- Hérédité : le diabète de type 1 est plus fréquent dans certaines familles.
- Réaction immunitaire : le système immunitaire attaque les cellules de l’organisme.
- Facteurs environnementaux : par exemple, certains virus qui activent le système immunitaire.
Il est important de savoir que le diabète de type 1 n’est pas causé par une alimentation malsaine ou par un manque d’activité physique.
Symptômes à reconnaître
Les plaintes les plus courantes sont :
- Avoir souvent soif et uriner fréquemment
- Perdre du poids rapidement sans raison
- Fatigue
- Vision floue
- Plaies qui cicatrisent lentement
- Nausées ou maux de ventre
Reconnaissez-vous plusieurs de ces symptômes ? Consultez toujours votre médecin généraliste pour un examen.
Comment le diagnostic est-il posé ?
Le médecin mesure votre glycémie et peut également effectuer une prise de sang à la recherche d’anticorps. Parfois, une hospitalisation est nécessaire pour commencer immédiatement l’insuline et ajuster correctement votre traitement.
Traitement du diabète de type 1
Le traitement comprend toujours :
- Administration d’insuline via un stylo ou une pompe
- Mesure de la glycémie par piqûre au doigt ou lecteur de glucose
- Surveillance de l’alimentation et comptage des glucides
- Activité physique suffisante pour une glycémie plus stable
L’importance de l’activité physique et de l’alimentation
L’activité physique aide votre corps à mieux utiliser l’insuline. Elle permet :
- Des glycémies plus basses et plus stables
- Plus d’énergie
- Moins de stress
- Des muscles et des articulations plus forts
L’alimentation est également importante : privilégiez les produits riches en fibres, les légumes, les graisses saines et évitez les sucres rapides.
Comment l’application MotiMove peut aider
L’application MotiMove est idéale pour les personnes atteintes de diabète de type 1 qui souhaitent rester actives en toute sécurité et de manière responsable.
Avec MotiMove, vous pouvez :
- Suivre des vidéos d’exercices à votre niveau
- Suivre des statistiques sur votre activité et vos progrès
- Recevoir des conseils et informations sur la douleur, le mouvement et la santé
- Rester motivé pour bouger régulièrement, ce qui peut améliorer votre glycémie
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Foire aux questions (FAQ)
Peut-on guérir du diabète de type 1 ?
Non, mais on peut très bien le contrôler avec l’insuline, l’alimentation et l’activité physique.
Le diabète de type 1 est-il le même que le type 2 ?
Non, le type 1 est une maladie auto-immune dans laquelle vous ne produisez plus d’insuline. Dans le type 2, votre corps produit encore de l’insuline, mais y réagit moins bien.
Puis-je faire du sport avec un diabète de type 1 ?
Oui, le sport est justement bénéfique. Surveillez toutefois votre glycémie avant, pendant et après l’exercice.
Le stress peut-il augmenter ma glycémie ?
Oui, les hormones du stress peuvent faire monter votre glycémie.
Avec la bonne approche, vous pouvez mener une vie active et saine malgré un diabète de type 1.
Et avec MotiMove, bouger devient plus simple et plus agréable.