A doença de Parkinson é uma condição neurológica progressiva lenta que afeta os movimentos, o pensamento e o funcionamento. No Brasil, cerca de 50.000 pessoas têm Parkinson, e esse número está aumentando. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas uma coisa é certa: Parkinson tem um grande impacto na vida cotidiana.
Neste blog, você vai saber exatamente o que é Parkinson, quais sintomas estão associados e por que continuar em movimento é tão importante. Você também vai descobrir como o aplicativo MotiMove pode te apoiar de forma acessível para lidar com as consequências do Parkinson.
O que é a doença de Parkinson?
A doença de Parkinson ocorre porque certas células cerebrais morrem lentamente. Essas células produzem dopamina: uma substância necessária para transmitir sinais no cérebro corretamente, principalmente para movimentos.
Quando a quantidade de dopamina diminui, os movimentos ficam prejudicados. Por isso, você pode ter, por exemplo, tremores, rigidez ou lentidão nos movimentos. Parkinson é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. Porém, com o tratamento e apoio adequados, é possível manejar bem os sintomas.
Quais são os sintomas do Parkinson?
Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem mudar ao longo do tempo. Os sintomas mais comuns são:
- Tremores (principalmente em repouso)
- Rigidez nos músculos e articulações
- Lentidão nos movimentos (bradicinesia)
- Problemas de equilíbrio ou quedas
- Mudanças na postura e no caminhar
- Perda de movimentos automáticos, como balançar os braços ao andar
- Problemas de fala e deglutição
Além dos sintomas físicos, também podem ocorrer fadiga, distúrbios do sono, sentimentos depressivos ou problemas de concentração. Portanto, Parkinson é mais do que apenas um distúrbio do movimento.
Por que se movimentar é tão importante no Parkinson?
Pesquisas mostram que mexer-se com regularidade e de forma direcionada pode influenciar positivamente a evolução do Parkinson. O exercício estimula o cérebro, melhora o equilíbrio, fortalece os músculos e reduz a rigidez. Mesmo sintomas mentais, como ansiedade e depressão, podem diminuir ao manter-se ativo.
No entanto, nem sempre é fácil manter-se em movimento quando se tem Parkinson. Muitas vezes, o início é a parte mais difícil. O aplicativo MotiMove pode te ajudar nisso, de maneira segura, tranquila e motivadora.
Como o aplicativo MotiMove pode ajudar no Parkinson?
O MotiMove é desenvolvido para pessoas com queixas nas articulações ou de movimento, incluindo pacientes com Parkinson. O aplicativo oferece exercícios que você pode fazer em casa, adaptados ao seu ritmo e às suas possibilidades. Pense em:
- Vídeos de exercícios para equilíbrio, coordenação e mobilidade
- Metas diárias para tornar a movimentação possível
- Diário da dor para monitorar seus dias bons e ruins
- Estatísticas e progresso, para que você veja o que está funcionando
Para pessoas com Parkinson, repetição e estrutura são essenciais. O app te ajuda a lembrar de se movimentar, sem exigir demais. Você pode pegar mais leve nos dias ruins e, ainda assim, se manter ativo dentro dos seus limites.
Viver com Parkinson: pequenos passos fazem a diferença
O Parkinson pode gerar incerteza. Como será o amanhã? E se eu cair? E se eu não conseguir fazer tanto quanto antes? Essas preocupações são compreensíveis. Mas é justamente dando pequenos passos, literalmente e no sentido figurado, que você mantém o controle da sua própria vida.
O aplicativo MotiMove te ajuda a permanecer ativo um passo de cada vez. Não porque é uma obrigação, mas porque ajuda. Muitas pessoas sentem-se mais soltas, mentalmente mais fortes e mais confiantes depois de se exercitarem.
Quer continuar se movimentando com Parkinson? Experimente o MotiMove
Se você tem Parkinson, não precisa passar por isso sozinho. O apoio certo faz toda a diferença. O aplicativo MotiMove é uma ferramenta para ajudar você a se fortalecer um pouco a cada dia, no seu ritmo, no seu ambiente.