Die Parkinson-Krankheit ist eine langsam fortschreitende neurologische Erkrankung, die die Bewegung, das Denken und die Funktion beeinträchtigt. In den Niederlanden leiden etwa 50.000 Menschen an Parkinson, und die Zahl steigt weiter. Die Beschwerden unterscheiden sich von Person zu Person, aber eines ist sicher: Parkinson hat große Auswirkungen auf das tägliche Leben.
In diesem Blog erfährst du, was Parkinson genau ist, welche Symptome dazugehören und warum Bewegung so wichtig ist. Außerdem entdeckst du, wie die MotiMove-App dich auf zugängliche Weise dabei unterstützen kann, mit den Folgen von Parkinson umzugehen.
Was ist die Parkinson-Krankheit?
Die Parkinson-Krankheit entsteht dadurch, dass bestimmte Gehirnzellen langsam absterben. Diese Zellen produzieren Dopamin: einen Stoff, der benötigt wird, damit Signale im Gehirn richtig übertragen werden, insbesondere für Bewegungen.
Wenn die Menge an Dopamin abnimmt, werden Bewegungen gestört. Dadurch kann man zum Beispiel Zittern, Steifheit oder verlangsamte Bewegungen bekommen. Parkinson ist eine chronische Krankheit, was bedeutet, dass sie nicht heilbar ist. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung können die Beschwerden jedoch oft gut beeinflusst werden.
Was sind die Symptome von Parkinson?
Die Beschwerden sind von Person zu Person verschieden und können sich im Laufe der Zeit verändern. Die häufigsten Symptome sind:
- Zittern (Tremor), besonders in Ruhe
- Steifheit in Muskeln und Gelenken
- Langsamere Bewegungen (Bradykinesie)
- Gleichgewichtsstörungen oder Stürze
- Veränderungen der Körperhaltung und des Gangs
- Verlust automatischer Bewegungen, wie z.B. das Mitschwingen der Arme beim Gehen
- Sprech- und Schluckprobleme
Neben körperlichen Beschwerden treten häufig auch Müdigkeit, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen oder Konzentrationsprobleme auf. Parkinson ist also mehr als nur eine Bewegungsstörung.
Warum ist Bewegung bei Parkinson so wichtig?
Forschungen zeigen, dass regelmäßige und gezielte Bewegung den Verlauf von Parkinson positiv beeinflussen kann. Bewegung stimuliert das Gehirn, verbessert das Gleichgewicht, stärkt die Muskeln und verringert die Steifheit. Auch psychische Beschwerden wie Angst und Niedergeschlagenheit können durch Aktivität abnehmen.
Trotzdem ist es nicht immer einfach, aktiv zu bleiben, wenn man Parkinson hat. Die Schwelle, anzufangen, ist oft hoch. Die MotiMove-App kann dir dabei helfen – auf sichere, ruhige und motivierende Weise.
Wie kann die MotiMove-App bei Parkinson helfen?
Die MotiMove-App wurde für Menschen mit Gelenk- oder Bewegungsproblemen entwickelt, darunter auch Menschen mit Parkinson. Die App bietet Übungen, die du zuhause machen kannst, angepasst an dein Tempo und deine Möglichkeiten. Beispiele sind:
- Übungsvideos für Balance, Koordination und Beweglichkeit
- Tagesziele, um Bewegung erreichbar zu machen
- Schmerztagebuch, um Einblick in gute und weniger gute Tage zu bekommen
- Statistiken und Fortschritte, damit du siehst, was wirkt
Für Menschen mit Parkinson sind Wiederholung und Struktur entscheidend. Die App hilft dir, dich ans Bewegen zu erinnern, ohne dich zu überfordern. Du kannst an schlechten Tagen auch langsamer machen und trotzdem innerhalb deiner Möglichkeiten aktiv bleiben.
Leben mit Parkinson: Kleine Schritte machen den Unterschied
Parkinson kann Unsicherheit verursachen. Wie wird es morgen gehen? Was, wenn ich falle? Was, wenn ich weniger kann als früher? Diese Sorgen sind verständlich. Aber gerade indem du kleine Schritte machst, im wahrsten Sinne des Wortes, behältst du die Kontrolle über dein Leben.
Die MotiMove-App hilft dir, Schritt für Schritt in Bewegung zu bleiben. Nicht weil du musst, sondern weil es hilft. Viele Menschen erleben, dass sie sich nach dem Üben beweglicher fühlen, mental stärker sind und mehr Selbstvertrauen bekommen.
Möchtest du auch bei Parkinson in Bewegung bleiben? Probiere MotiMove aus
Wenn du Parkinson hast, musst du es nicht alleine schaffen. Die richtige Unterstützung macht einen großen Unterschied. Die MotiMove-App ist ein Hilfsmittel, das dir hilft, jeden Tag ein wenig stärker zu werden – in deinem Tempo, in deiner Umgebung.