Que liras-tu dans ce blog ?
- Qu'est-ce qu'une prothèse du genou ?
- Prothèse de genou partielle ou totale : quelle est la différence ?
- Quand as-tu besoin d'une prothèse de genou ?
- Quels sont les avantages et les inconvénients d'une prothèse du genou ?
- Commence d'abord sans chirurgie
- MotiMove : exercice avant ou après une chirurgie du genou
- Questions fréquentes sur la prothèse de genou
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Qu'est-ce qu'une prothèse du genou ?
Une prothèse de genou est une articulation artificielle qui remplace ton genou lorsque ton articulation naturelle est trop usée à cause de l'arthrose. Lorsque le cartilage disparaît complètement, l'os frotte contre l'os, ce qui cause beaucoup de douleur et limite les mouvements.
La chirurgie où une prothèse est posée peut être une solution. Cela ne se produit généralement que lorsque rien d'autre n'aide.
Prothèse de genou partielle ou totale : quelle est la différence ?
Prothèse de genou partielle (prothèse unicompartimentale)
Avec une prothèse partielle du genou, seule une partie du genou est remplacée. Cela n'est fait que si l'usure se situe sur un seul côté du genou, normalement le côté interne.
Avantages :
- Intervention plus légère
- Récupération plus rapide
- Plus de genou naturel conservé
- Risque de complications plus faible
Prothèse totale du genou
Avec une prothèse totale du genou, toute l'articulation du genou est remplacée. Cela se fait si l'usure touche plusieurs côtés du genou ou si toute l'articulation est gravement endommagée.
Avantages :
- Bonne réduction de la douleur
- Adaptée à une usure grave ou étendue
- Résultat durable (10-20 ans)
Quand as-tu besoin d'une prothèse de genou ?
Une prothèse de genou n'est envisagée que lorsque les autres traitements ne sont plus efficaces. Ton médecin vérifie :
- La gravité de l'arthrose
- Le niveau de douleur
- Si tu peux encore bouger et fonctionner
- Si tu as déjà essayé des traitements comme la kinésithérapie et les exercices
Tu peux aussi faire des choses pour retarder voire éviter l'opération. Considère la chirurgie comme la dernière étape, pas la première.
Quels sont les avantages et inconvénients d'une prothèse du genou ?
Avantages :
- Moins de douleur
- Plus de liberté de mouvement
- Marcher, faire du vélo ou monter les escaliers devient plus facile
- La qualité de vie s'améliore généralement
Inconvénients :
- Une prothèse du genou n'est pas un vrai genou - cela se ressent différemment
- Tu dois suivre une longue rééducation (en général de 4 à 6 mois)
- Des complications peuvent survenir (comme une infection ou un décollement)
- Tu pourrais ne pas pouvoir faire certains mouvements (par exemple, t'agenouiller)
Commence d'abord sans chirurgie
Savais-tu que tu peux souvent faire beaucoup toi-même pour réduire la douleur ? Pense à :
- Des exercices ciblés pour renforcer tes muscles
- Une alimentation saine et peut-être une perte de poids
- Des analgésiques ou un anti-inflammatoire comme solution temporaire
- L'utilisation d'une genouillère ou d'une canne
Si tu prends ces actions au sérieux, tu peux parfois retarder la chirurgie de plusieurs années, voire l'éviter complètement.
MotiMove : exercice avant ou après une chirurgie du genou
Que tu veuilles repousser l'opération ou que tu saches déjà que tu vas recevoir une prothèse, l'exercice reste toujours essentiel.
L'application MotiMove t'aide à bouger en toute sécurité, avec :
- Des vidéos d'exercices spéciaux pour l'arthrose du genou
- Des conseils sur la douleur et la récupération
- Un moyen simple de suivre tes progrès
Questions fréquentes sur la prothèse du genou
Laquelle est meilleure, la prothèse partielle ou totale ?
Cela dépend de l'étendue de l'usure. Si l'usure est limitée à un côté du genou, une prothèse partielle suffit généralement. Tout le genou est usé ? On pose alors en général une prothèse totale.
Combien de temps dure une prothèse de genou ?
Une prothèse de genou dure en moyenne de 15 à 20 ans. Chez les personnes plus jeunes, elle peut s’user plus tôt. C'est pourquoi la chirurgie est généralement retardée au maximum chez les patients jeunes.
Une prothèse de genou est-elle toujours nécessaire en cas d'arthrose ?
Non, beaucoup de personnes atteintes d'arthrose du genou peuvent vivre des années sans opération, à l'aide d'exercices, de changements de mode de vie et de gestion de la douleur.
Comment se préparer à la pose d'une prothèse de genou ?
Commence par des exercices doux, comme ceux de l'application MotiMove. Manger sain, perdre du poids et arrêter de fumer favorisent également une meilleure récupération après l'opération.
Combien de temps dure la récupération après une opération du genou ?
La récupération dure en moyenne de 3 à 6 mois. S'il s'agit du ligament croisé, cela peut durer 12 mois. Pendant cette période, tu fais des exercices pour renforcer et assouplir ton genou. Certaines personnes récupèrent plus vite, d'autres un peu moins.
Parfois, une nouvelle prothèse de genou est nécessaire, mais commence toujours par l'exercice
Une prothèse de genou peut offrir beaucoup d'avantages, mais cela reste une grande décision. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'essayer d'abord des solutions par toi-même. Avec les bons exercices, du suivi et de l'engagement, tu peux préserver la santé de ton genou plus longtemps.
Télécharge MotiMove et progresse étape par étape vers moins de douleur, des muscles plus forts et plus de contrôle sur tes gênes au genou. Avant, après, ou sans opération.