Les douleurs articulaires peuvent être causées par l’usure, des inflammations, une surcharge ou une blessure. Parfois, le repos et bouger calmement suffisent, mais dans d’autres cas, un traitement médicamenteux peut apporter un soulagement. Il existe différents types d’antalgiques et d’anti-inflammatoires, et il est important de savoir quand utiliser lequel. Dans cet article, nous l’expliquons étape par étape, mais n’oublie pas ceci : consulte toujours ton médecin ou ton pharmacien avant de prendre des médicaments.
Dans cet article, tu liras
- Pourquoi des médicaments en cas de douleurs articulaires ?
- Types d’antalgiques
- Quand peux-tu utiliser le paracétamol ?
- Quand peux-tu utiliser les AINS ?
- Corticoïdes : quand oui, quand non ?
- Associations et risques
- L’importance d’un avis d’expert
- Comment le mouvement peut aider en complément des médicaments
- Comment MotiMove peut t’accompagner
- Foire aux questions
Pourquoi des médicaments en cas de douleurs articulaires ?
Les médicaments sont utilisés pour soulager la douleur et réduire l’inflammation, afin que tu puisses mieux bouger et récupérer. Ils ne s’attaquent souvent pas à la cause de la douleur, mais te permettent de rester actif entre-temps. C’est important, car une inactivité prolongée peut entraîner davantage de raideur et de douleur.
Types d’antalgiques
En cas de douleurs articulaires, différents groupes de médicaments peuvent être utilisés :
- Paracétamol, premier choix pour de nombreux types de douleur
- AINS (antalgiques anti-inflammatoires comme l’ibuprofène, le naproxène, le diclofénac)
- Corticoïdes, puissants anti-inflammatoires, souvent par injection
- Autres médicaments comme les opioïdes (uniquement dans des cas exceptionnels)
Quand peux-tu utiliser le paracétamol ?
Le paracétamol est souvent la première étape en cas de douleurs articulaires. Il est sûr pour la plupart des personnes, à condition de respecter la posologie (maximum 4 grammes par jour pour les adultes, répartis sur la journée). Il a un effet antalgique, mais pas anti-inflammatoire. Le paracétamol convient à une utilisation prolongée, mais en cas d’usage quotidien au-delà de quelques semaines, consulte toujours ton médecin.
Quand peux-tu utiliser les AINS ?
Les AINS comme l’ibuprofène, le naproxène ou le diclofénac ont un effet antalgique et anti-inflammatoire.
Utilise-les :
- En cas de douleurs articulaires avec signes d’inflammation (rougeur, chaleur, gonflement)
- Sur une courte période, en cas de blessure ou de poussée d’arthrose ou de rhumatisme
Attention : les AINS ne conviennent pas à tout le monde. Évite leur usage ou demande l’avis de ton médecin si tu :
- Souffres de problèmes gastriques ou intestinaux
- As une maladie cardiaque ou vasculaire
- As des problèmes rénaux
- Prends des anticoagulants
Corticoïdes : quand oui, quand non ?
Les corticoïdes comme la prednisone ou les injections intra-articulaires sont utilisés en cas d’inflammations sévères, par exemple en cas de rhumatisme ou de bursite tenace. Ils agissent puissamment, mais sur une courte durée. Des injections trop fréquentes peuvent endommager le cartilage ; les médecins recourent donc généralement à cette option avec parcimonie.
Associations et risques
- Paracétamol + AINS peut être efficace en cas de douleur intense, mais consulte toujours ton médecin
- Ne pas associer plusieurs AINS en même temps
- Attention à la consommation d’alcool : peut aggraver les troubles gastriques avec les AINS
- N’utilise jamais les médicaments plus longtemps que nécessaire
L’importance d’un avis d’expert
L’automédication peut comporter des risques. Ce qui est sans danger pour l’un peut être nocif pour un autre. Un médecin peut tenir compte de tes antécédents médicaux, d’autres médicaments et de la cause de tes douleurs articulaires. N’utilise jamais de médicaments de ta propre initiative en cas de douleur prolongée ou intense.
Comment le mouvement peut aider en complément des médicaments
Les médicaments peuvent soulager la douleur, mais ils ne remplacent pas l’activité physique. En continuant à bouger calmement, tu améliores la circulation, tu maintiens tes muscles forts et tu empêches les articulations de se raidir davantage.
Comment MotiMove peut t’accompagner
L’application MotiMove est un complément sûr aux médicaments. Tu y trouveras des vidéos d’exercices spécialement conçues pour les personnes souffrant de douleurs, afin que tu restes en mouvement en douceur. L’app t’aide aussi à suivre tes progrès et propose des informations pratiques sur la douleur.
Foire aux questions (FAQ)
Puis-je continuer à prendre des antalgiques tant que j’ai mal ?
Pas toujours. Une utilisation prolongée peut provoquer des effets indésirables. Consulte ton médecin.
Qu’est-ce qui fonctionne le mieux : paracétamol ou ibuprofène ?
Le paracétamol est généralement le premier choix. L’ibuprofène est également anti-inflammatoire, mais présente davantage d’effets indésirables.
Puis-je associer un traitement médicamenteux avec des exercices ?
Oui, cela peut souvent aider. Commence par des mouvements légers et progresse doucement.
Quand dois-je consulter un médecin en urgence ?
En cas de douleur soudaine et intense, de gonflement, de fièvre ou de rougeur de l’articulation.
Télécharge MotiMove et découvre comment, en complément des médicaments, de petits exercices réalisables peuvent préserver la souplesse de tes articulations et soutenir ta récupération.