Vous avez peut-être déjà entendu le mot acide hyaluronique dans des publicités ou sur un pot de crème pour le visage. Ou peut-être que quelqu’un vous l’a recommandé pour vos articulations. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Et que fait-il dans votre corps ?
Dans cet article, nous vous l’expliquons avec des mots simples. Que vous vouliez savoir comment il peut améliorer votre peau, ou pourquoi il peut aider en cas de genoux douloureux, nous vous guidons pas à pas.
Que lirez-vous dans cet article ?
- Qu’est-ce que l’acide hyaluronique, précisément ?
- Où se trouve-t-il dans votre corps ?
- Que fait-il pour votre peau ?
- Comment aide-t-il en cas de problèmes articulaires ?
- Comment pouvez-vous utiliser l’acide hyaluronique ?
- Y a-t-il des effets secondaires ?
- Questions fréquemment posées
Qu’est-ce que l’acide hyaluronique, précisément ?
L’acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans votre corps. Vous le produisez vous-même. On le trouve surtout dans la peau, les yeux et les articulations. Il agit comme une éponge : il retient l’humidité. Et c’est important. Sans hydratation, votre peau devient sèche et vos articulations raides.
Un gramme d’acide hyaluronique peut retenir jusqu’à 6 litres d’eau. Cela aide donc à bouger avec souplesse et à garder une apparence fraîche. Vous voulez de l’aide pour mieux bouger ? Téléchargez l’application MotiMove ici !
Que fait l’acide hyaluronique pour votre peau ?
Avec l’âge, votre peau produit moins d’acide hyaluronique. Elle devient alors plus sèche, plus fine et des rides apparaissent.
L’acide hyaluronique dans les crèmes, les sérums ou les injections aide alors à :
- Donner plus de volume à votre peau
- Combler les rides
- Rendre la peau plus lisse et plus fraîche
- Mieux retenir l’hydratation
Il existe aussi des fillers à base d’acide hyaluronique, que vous pouvez faire poser par un médecin ou un spécialiste. Ils agissent plus longtemps, mais relèvent de l’acte médical. Discutez donc toujours soigneusement pour savoir si c’est fait pour vous.
Et que fait-il pour vos articulations ?
Dans vos articulations, l’acide hyaluronique agit comme un lubrifiant. Surtout dans les genoux, les épaules et les hanches. Il permet aux os de glisser l’un contre l’autre sans douleur. En vieillissant, ou si vous souffrez d’arthrose, la quantité d’acide hyaluronique diminue. Les articulations deviennent alors raides ou douloureuses.
L’acide hyaluronique (sous forme de compléments ou d’injections) peut alors aider à :
- Réduire la douleur en cas d’arthrose ou de surmenage
- Retrouver des mouvements plus souples
- Réduire les craquements ou la raideur
Vous souffrez de douleurs articulaires, comme des genoux douloureux ou des épaules raides ? Chez MotiMove, nous vous aidons à bouger et à soulager la douleur. Cliquez ici pour essayer MotiMove !
Comment utiliser l’acide hyaluronique ?
Il existe différentes façons d’utiliser l’acide hyaluronique. Celle qui vous convient dépend de votre objectif.
Pour la peau :
- Crème ou sérum : appliquez sur une peau propre, souvent 1 à 2 fois par jour
- Masques ou sprays : boost d’hydratation supplémentaire
- Fillers (via un médecin) : effet plus durable, mais acte médical
Pour les articulations ou la peau de l’intérieur :
- Compléments (comprimés ou poudre) : à prendre quotidiennement, souvent en combinaison avec du collagène ou de la vitamine C
- Injections chez le médecin : en cas de problèmes articulaires sévères
Demandez toujours l’avis d’un professionnel. Surtout pour les injections ou si vous prenez des médicaments.
Y a-t-il des effets secondaires ?
L’acide hyaluronique est une substance que votre corps connaît. Il est donc généralement sûr à utiliser. Mais il y a quelques points d’attention :
- Avec les crèmes ou sérums, on observe parfois de légères rougeurs ou des picotements sur les peaux sensibles
- Avec les compléments, généralement bien tolérés, ne dépassez jamais la dose indiquée sur l’emballage
- Avec les injections, parfois un bleu ou un léger gonflement, à faire réaliser par un professionnel qualifié
Vous prenez des médicaments, êtes enceinte ou avez un problème de santé ? Demandez toujours d’abord conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Questions fréquemment posées
L’acide hyaluronique est-il la même chose que le botox ?
Non. Le botox paralyse temporairement les muscles. L’acide hyaluronique comble et retient l’hydratation.
Peut-on utiliser l’acide hyaluronique au quotidien ?
Oui, surtout sous forme de crème ou de complément. Faites attention au bon dosage.
Est-ce que cela aide vraiment contre les rides ?
Il peut rendre votre peau plus pulpeuse et plus lisse. Mais il ne stoppe pas complètement le vieillissement.
Est-ce aussi bénéfique pour les jeunes ?
Oui, surtout en cas de peau sèche ou après une forte exposition au soleil.
Où l’acheter ?
En parapharmacie, en pharmacie, en ligne ou via un médecin (pour les injections).
MotiMove peut-il aider en cas de douleurs articulaires ?
Oui ! Nous vous aidons avec un mouvement sur mesure. Vous travaillez ainsi une mobilité plus souple et moins de douleur à votre rythme. Téléchargez ici !